怀孕应该注意些什么？

①号专家的解答结果:您好,这种情况是正常的,不用太担心. 建议饮食宜清淡,孕早期注意少食多餐为好,可以减轻早孕反应.避免食用甜食,高热量点心,肥肉,油炸食物等.不宜食用含盐过高的食物,如腌肉,火腿,咸鱼,豆腐乳等.避免食用刺激性的东西,如辣椒,咖啡,浓茶等.少吃淀粉含量较多的食物及水果. 此期间戒除烟酒. 不要做剧烈运动或负重,快步行等,以免造成意外流产.若无必要,不要随意做X光照射.早孕期检查无异常可于妊娠20周起进行产前系列检查.于妊娠20至36周期间每四周检查一次,自妊娠36周每周检查一次.检查过程中发现异常的孕妇,应遵医嘱增加产前检查的次数. 调整好自己的心态,保持愉快的心情,保证充足,良好的休息和睡眠,这是很重要的. 洗澡宜淋浴,时间不宜过长,适当体育锻炼.不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质,特别是注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,并保持其清洁干燥. 远离放射线,电磁辐射,猫狗等宠物,避免感冒. 保持头发清洁,尽量不染发,烫发,少用化妆品.

②号专家的解答结果: 孕29周预防便秘,此时开始天天要吃一点蜂蜜,几颗核桃和红枣. 孕30周胎儿营养需求最高峰,可适量补充钙质同铁质. 孕31周胎儿身长增长减慢,体重增加,能睁开眼睛,可以同它玩开灯关灯的游戏了,让它感受光线刺激,不过一次最多几分钟就好了,并要注意它的反应. 孕32周胎动减少,母体体重增加.妈妈行动上要特别小心,光滑的地面,不合适的鞋子,楼梯,突然的体位变化都是大敌. 孕33周母体体重继续增加,胎儿出生前7-8周是体重增加最多的时候. 孕34周胎儿头部开始下降,渐入骨盆. 孕35周胎儿听力充分发育.准父母要坚持天天陪它聊天,给它放音乐.它对突然的大声很敏感了,绝对不要到人多吵闹的地方去. 孕36周子宫壁,腹壁变薄,阳光可透过肚皮照到宝宝.母体体重最重的时期.此时不要再服用钙剂和鱼肝油,以免加重代谢负担. 孕37周不规则宫缩频率增加,要特别注意身体的任何变化. 孕38周胎儿大约52厘米长,6斤4两重,它已成熟.妈妈要做好迎接宝宝出世的准备了. 妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼,口唇,腭,胃肠道,心血管,肾,骨骼等器官的畸形率增加.

③号专家的解答结果: 你的情况可以去医院检查,看看是否正常, 平时注意要多休息,少活动,饮食要规律,营养药全面,适当的补充叶酸,可以有效防止神经畸形,定期产检,