经常便秘，怎么办

①号专家的解答结果: 便秘是消化系统常见症状之一,可由肠道器质性疾病引起,但大多数单纯性(功能性)便秘,即由于排便反射失常引起所谓直肠便秘或习惯性便秘. 建议去医院做检查,便于治疗.建议平时多喝水,多吃一些含纤维素多的蔬菜水果如韭菜,青菜等,多吃粗粮.补充嗜酸菌 .适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力.早上起来可以散步,慢跑,做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足. 可用蓖麻油,比沙可啶(便塞停片),开塞露,甘油栓 ,酚酞(果导片) ,西沙必利

②号专家的解答结果: 由于引起便秘的原因很多,也很复杂,,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药. 你好,切勿滥用泻药,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查.祝你早日康复!

③号专家的解答结果: 您好!一般情况便秘为功能性疾病,不用过于担心.必要时可以做个结肠镜,排除器质性疾病. 治疗上,可以服用杜密克. 平时多喝水,多吃水果,尤其是香蕉,多吃青菜,养成定时排便的习惯. 少吃辛辣刺激性食物. 祝早日康复!

④号专家的解答结果: 您好! 由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯,生活习惯,环境因素,精神状态等都可以影响排便习惯. 宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料.应精神愉快,情志调畅.若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射.每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便.

⑤号专家的解答结果: 多喝蜂蜜茶,多吃粗纤维的食物, 给自己订个上大号的规律,比如每天睡前或者早上去上,拉不出也上,让自己的身体养成一个习惯以后就会慢慢好起来的.其实最重要的是预防和保养,要多多注意生活规律哦. 提问人的追问 2010-2-6 17:41:24我这周试了..可是没什么效果.. 蜂蜜茶就是外边卖的那种蜂蜜柚子茶还是自己冲的蜂蜜呢? 谢谢您了.