肝不好吃些什么才好

①号专家的解答结果: 您好 平时要多注意身体. 首选的食物为谷类,如糯米,黑米,高梁,等为红枣,桂圆,核桃,栗子;还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用.?韭菜,大蒜,洋葱,芥菜,香菜,生姜,葱等 也不错.平时要注意多饮水.吃果蔬.多锻炼身体增强自身免疫力.

②号专家的解答结果: 你好,主要就是多饮水 少饮酒 饮食平衡 心情舒畅 适量运动 服饰宽松. 从饮食上补肝,首选的食物为谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米;为红枣,桂圆,核桃,栗子;还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用.

③号专家的解答结果: 你好,眼睛四周长斑是内分泌失调引起的,补充强抗氧化的营养素,调解肝脏的功能 并且注意日常的防晒,就好了. 香菇,银耳,海带,紫菜,洋葱,海带,啤酒酵母,米糠及麦麸,杏仁果,橙,葡萄干,李子,香蕉,种子(瓜子)都富含钾,对肝脏都是具有好处的.

④号专家的解答结果: 您好!您眼睛周围的斑为肝斑,紫外线和荷尔蒙失调为主要原因,压力多大,某些药物也容易引起,而且经常吃方便食品引发便秘,晚上熬夜而睡眠不足等,这些年轻人喜爱的生活方式也会加重肝斑的产生. 肝不好的话可以补充蛋白质和维生素. 补充脂肪与蛋白质提高膳食的热量和进食易于消化吸收的脂肪,甜食,如蜂蜜,蜂王浆.蔗糖以及植物油,奶油等.病人应多吃富含蛋白质的食物,尤其是优质蛋白质,如瘦肉,蛋类,豆类,奶类等,以防止白蛋白减少.在肝功能不好时,要控制蛋白质的摄人,以免过多进食蛋白质诱发肝性脑病. 补充维生素维生素a,c,e,k等都有一定的辅助抗肿瘤作用.维生素c主要存在于新鲜蔬菜,水果中.胡萝卜素进入人体后可转化为维生素a,所以病人者应多吃动物肝脏,胡萝卜,菜花,黄花莱,白菜,无花果,大枣等.还应多吃些新鲜蔬菜和水果,如萝卜,南瓜,竹笋,芦笋,苹果,乌梅,猕猴桃等.

⑤号专家的解答结果: （1）牛奶,奶制品,鸡蛋等富含蛋白质,矿物质,维生素,脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长. （2）鱼,肉,豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液,肌肉组织的生长. （3）蔬菜,瓜果,芋类,菌菇类,海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡. （4）米饭,谷类等碳水化合物以及糖,油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量. ,一位体重幼千克（公斤）的成人,全日应摄入蛋白质75克j旨肪60克,糖类240－300克,热量7.53－8.37兆焦（1 800－2000千卡）,折合食物大致为牛奶5％克,鸡蛋一个,瘦肉或禽,鱼,虾150克,青菜500－750克,豆腐或豆制品50－100克,主食200－250克,水果250克,烹调用油25克以下.

⑥号专家的解答结果: 乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒引起的一种世界性疾病.本病主要通过血液,母婴和性接触进行传播.乙肝疫苗的应用是预防和控制乙型肝炎的根本措施. 禁止喝酒,不吃辛辣油腻及油炸食品.不吃霉变食物,饮食应清淡,并应富有维生素及蛋白质等,这样可以增强体质,提高机体的免疫力,防止肝脏继续受伤害.膳食均衡,生活规律,心情舒畅我. 慢性乙肝患者应该接受的事实应是乙肝的终身性.目前没有特效药,贺普丁,贺维力,恩替等不是,中药也不是.

⑦号专家的解答结果: 你这种情况我们需要知道你的肝具体是怎么不好?;因为肝病有很多情况的 如果是长期的慢性肝炎,那么需要在平常注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,禁油腻少荤腥 ,禁酒,多休息,并且还需要适当复查,保持心情舒畅