上火怎么办啊

①号专家的解答结果: 阴虚上火又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心,二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等. 解决方法为去火,可服用滋阴,清热,解毒消肿药物,也可中医针灸,拔罐,推拿,按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品.祝您早日康复!

②号专家的解答结果: 你好!容易上火就要少吃热性的食物.避免上火. 可以服用牛黄解毒丸治疗,饮食要清淡.多吃新鲜的蔬菜和水果

③号专家的解答结果: 您好,进行上火食疗时,应当注意遵循下列一般原则. （1）饮食品种要以松软稀酥,易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物.（2）多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发.（3）不吃辛辣燥热的食品,如辣椒,干姜,生蒜,胡椒,浓茶,烟草,烈酒,咖啡,大葱等,以免生热助火,灼伤津液,加重病情.

④号专家的解答结果: 所谓“上火”,实际是中医所谈的一种致病因素,有外感,内生之分. 以在平时的饮食中增加大箩卜,葫箩卜,窝瓜,红薯一类的,每餐有粥（莲子粥,百合粥,菜粥都可以）或者是汤,还可以把葫箩卜蒸熟当主食吃.