经常便秘，怎么治疗

①号专家的解答结果: 1.每天早晨起床喝一杯温开水或者是凉白开;2.每天定时去厕所排便,不管有没有都去,慢慢就会养成习惯;3.要多吃蔬菜,水果,粗纤维的食物! 不要盲目的用一下泻药和开塞露,这样容易损伤肛管的粘膜!如上述都无明显效果建议您及早到医院做相关检查对症治疗

②号专家的解答结果: 便秘的原因1,身体缺乏活动 2,精神过度紧3,进食和营养不当 4,长期不良排便习惯 5,经常进食量过少 6,生活中不注意饮水 既然您的病与饮食有关系,那你就少吃辣椒,或尽量不吃辣椒,多含纤维素多的蔬菜,多喝水,多运动,改善生活方式,尽量不用药.

③号专家的解答结果: 你好,根据你的年龄,主要是饮食所致. 建议,减少辛辣油腻食物的摄入,多吃一些含纤维素高的食物,要规律吃饭,减少零食.

④号专家的解答结果: 您好! 由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯,生活习惯,环境因素,精神状态等都可以影响排便习惯. 平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用.每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.

⑤号专家的解答结果: 便秘关键是注意排便习惯和生活习惯的问题. 一定要禁辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

⑥号专家的解答结果: 便秘是肛肠科很多疾病的共同症状,要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈. 1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣. 2,平时应多喝水,有助于大便软化. 3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等. 4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等. 5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动. 6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物. 7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响. 8,切忌勿暴饮暴. 9,建议你可以服用一些润肠通便的药物. 10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.

⑦号专家的解答结果: 从你描述的病情来看,主要表现为饮食辛辣刺激引起的便秘. 建议中西医结合治疗,西药可以选择果导片,开塞露,中药麻仁润肠丸或用番泻叶冲水饮用.平时少吃辛辣油腻的食物,尤其辣椒尽量不吃,多吃蔬菜水果,多喝水运动,保持每天上厕所的习惯. 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便. 祝您早日康复!