我体重仅倒都减不下去越长越重怎么办?
健康新闻 2023-05-30 17:46健康新闻www.jianfeiren.cn
我今年26,7 本人性别女 全部症状: 已经长到126斤了 发病时间及原因: 天天发病吃发喝了就长又降不了 治疗情况: 天天吃泄药,减到110斤还有茶色尿 想要得到的帮助:如何减到理想体重,至少减到100内
①号专家的解答结果: 肥胖是很普遍的现象,但您采用天天吃泻药的方法是很不科学的,对身体的伤害会非常大.往往体重暂时降了,身体却垮了,是得不偿失的. 不知您的身高是多少,女性110斤并不胖,所以不知您所说的理想体重是什么样的.从美的角度来看,太瘦的女性并不好看,体态匀称,略带丰满的才是美的,且吸引人的.所以,我觉得如果您的身高是正常的话,完全没必要太可以去减肥. ,飙升到了126斤就需要控制了.减肥主要还是通过减少热量的摄入和加大消耗来实现,所以控制饮食,少吃快餐,甜食,多吃蔬菜水果,可以榨一些蔬菜或水果汁经常饮用;,多运动,能步行就尽量步行,周末或工作闲暇时多起身走走.可以叫上好友去郊游或做瑜伽,既能达到减肥,又可加强与人的交流,实现身心舒适.这样体重自然降了.
②号专家的解答结果: 肥胖症是一种多因素能量平衡障碍性疾病,机体能量摄入长期大于消耗而导致过大的体重指数.体重指数为体重(千克)除以身高(米)的平方,健康人20-25,25-30为超重,超过30则为肥胖.目前市面上出现的减肥药物无非就是控制食欲,临床上这些药物是作为节食与运动的辅助措施,而且仅限于体重指数大于30的的人群.主要有一食欲抑制剂,拟交感胺类药物如安非拉酮,马吲哚与5一羟色胺类如西布曲明,芬氟拉明,氟西汀等,这些药物均可引起严重的不良反应.二,胃肠道脂肪酶抑制剂,如奥斯利特.三,作用于外周的控制肥胖药物如贝他肾上腺素受体阻断药,但也还在实验过程中. 建议你要想减肥还应该要有一个好的身体,还是以合理调节饮食与增加体育运动为主.你用的药物肯定是第一类食欲抑制剂它们均可引起神经过度敏感,兴奋,失眠,口干,厌食,多汗,便秘等不良反应.
③号专家的解答结果: 主要是内分泌失调所导致的,没有什么太大的关系! 现在只要积极锻炼身体,饮食清淡,禁忌海鲜和辛辣食物就可以了!
④号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,减肥主要是靠持之以恒,单纯靠泻药减肥容易导致反弹 建议注意饮食营养,不要吃含脂肪太多的食物,一定要注意锻炼身体,坚持锻炼,持之以恒,这才是减肥的主要因素,不要只指望喝减肥茶减肥,其实只要锻炼好身体,身体健康就行,不要太在乎胖瘦了,一些人还羡慕胖呢!你说呢?希望能给你帮助.
⑤号专家的解答结果: 咨询减肥方面的问题. 你好!千万不要为了减肥以牺牲掉健康为代价啊!通过泻药减下来的只是身体里的水分,不仅严重影响身体健康,而且容易反弹.所以,减肥还是应该通过饮食控制以及合理的锻炼等健康方式,不可急于求成.
⑥号专家的解答结果: 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动. 一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
⑦号专家的解答结果: 根据你提供的情况,现在的体重是正常的范围,不可以长时间的服用泻药,不利于身体健康. 需要注意饮食的调理,忌高脂肪高蛋白质的食物,多吃水果蔬菜之类的,控制主食的摄入量,配合适当的体育锻炼,可以有效的改善症状. 及时的自我调理,不可以长时间的服用减肥的药物,祝你健康.
⑧号专家的解答结果: 体重应保持在正常范围,这样才能保证身体健康,不是越低越好的.长期服用泻药,会导致中气亏虚,脾胃受损. 正常减肥应是正常饮食,多运动,多喝水.服用泻药后会导致贫血,使体重会因稍微增加饮食而暴涨的.所以,不可为之.
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