奶水一直不多，乳房一直没有发胀的感觉

①号专家的解答结果: 你好,猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.给你说个好方法,把新鲜的螃蟹放入蒜臼中捣碎后,用薄布过滤掉渣子,用螃蟹水下面条喝很有效果的.祝你成功! 忌吃的食品有含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶.

②号专家的解答结果: 你好: 一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致 要消除诱因 劳逸结合补充营养 多食汤类 饭菜 膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的"催奶"食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.

③号专家的解答结果: 你好,每次哺乳时,让宝宝充分吸吮一侧乳房,再吸吮另一侧乳房,直至自动放弃为止;下一次自后吸吮的那侧乳房开始,这样轮流交替吸吮双侧乳房,使双侧乳房得到同样的刺激机会,这样可以促进乳房多分泌乳汁 建议用通草炖鲫鱼,吃三到四次就有奶水了,到药房买通草,医师会告诉用量.多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,鲫鱼汤或猪蹄汤;口服多种维生素;也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗.以上方法如果无效建议采用催乳方生黄芪 15g 当归15g 白芷15g 猪蹄两个（七寸） 产后体壮者加 红花1g 灸山甲三片 连服4天 建议多吃通乳食品　多食用汤水,肉汤,骨头汤,鸡汤,鱼汤和粥类,促进乳汁分泌.烹调方式多用煮和炖,少用油炸.希望帮到你 魏朝花医生