体弱多病，怎样调理？

①号专家的解答结果: 没有认真治疗过还是要抓紧治疗啊,不要太担心了啊,还是要保持身体. 1,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果,2,五谷类是人类的主食3,天天五份蔬果.4,多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法.

②号专家的解答结果: 你好! 体弱多病 建议还是食疗,在平时饮食中就能改善疾病. 建议 吃些 1.花菜：含大量抗癌酶,是延年,益寿食物中的首选食物.除此之外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质,女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸. 2.草莓：可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病.与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部. 3.大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一,对女性的健康是极其重要的. 4.酸奶：不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能.与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,红磷,钾以及维生素B12. 5.香菜：富含铁,钙,锌,钾,维生素A和维生素C等,还可利尿,有利于维持血糖含量. 6.红薯：富含大量纤维,钾,铁和维生素B6,不仅能防止衰老,还可预防动脉硬化. 7.金枪鱼：富含脂肪酸,能降低血压,预防中风,抑制偏头痛,防治湿疹,缓解皮肤的干燥情况. 8.洋葱和大蒜：能降低胆固醇,高血压,减少心脏病的发病率. 9.麦芽：能降低结肠癌和直肠癌的发病率. 10.木瓜：维生素C的含量很大,有助于消化,因而能有效地预防肠胃疾病

③号专家的解答结果: 多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果 如蕃茄红素,胡萝卜素,含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.此外,不要让偏食而导致营养失调.均衡,优质的营养,才能造就优质的免疫力,轻轻松松远离病菌.

④号专家的解答结果: 你好,根据您的情况,可以判定您肾阳虚寒,同时又外感寒湿之气. 你好,建议您可以服用中药治疗,不知道您服用的药物是不是辩证过的?中医一定要辩证,您可以服用下方治疗, 独活15克,桑寄生,秦艽,防风,肉桂,牛膝,杜仲,熟地,当归,川芎,白芍,党参,茯苓,甘草各12克,细辛3克.一般三服药就可以起作用,巩固10服可以痊愈.另外可以用一点驱寒的药膳比如说当归生姜羊肉汤.祝你早日康复.请及时采纳我的回答.

⑤号专家的解答结果: 从症状来看应该是体质虚弱, 建议注意休息,注意保暖,避免精神紧张,适当参加体育锻炼,药物方面可以口服黄芪冲剂进行治疗