睡觉老是睡不饱怎么办还老做梦

①号专家的解答结果: 你好!考虑是神经衰弱及植物神经功能紊乱.表现为失眠多梦,浅睡易醒,早醒疲乏,可以单个症状表现,也可以多个症状一起. 建议去神经内科咨询,必要时配点安定及调节情绪类药物,需要自我调节.再生活上保持轻松状态,切勿有过大压力,避免紧张.希望能帮到您.

②号专家的解答结果: 你说的情况是由于脾虚血虚,心神不宁造成的 这样的病症可以养血安神,健脾补肾就可以的.用人参健脾丸,乌鸡白凤丸（女）六味地黄丸（男）养血安神片即可

③号专家的解答结果: 您好,您现在年龄多大了,是睡眠质量不高吧,建议您适当服用点脑心舒口服液治疗 适当补充点钙剂,白天也要适当的体育锻炼,晚上睡眠会好一些的

④号专家的解答结果: 你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素. 注意这几方面1 保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间.

⑤号专家的解答结果: 从症状来看应该是神经衰弱, 建议注意休息,避免精神紧张,药物方面可以用调节植物神经功能的药物如谷维素配合解郁安神颗粒口服治疗