虚火多梦怎么办

①号专家的解答结果: 阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现.心,肝,肺,脾,肾均可出现此种情况.临床以肾阴虚较为常见,症状包括潮热盗汗,心烦,失眠,或男子早泄,遗精,女子经少或经闭,或骨蒸发热,腰膝酸软,耳鸣等. 阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热.也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和.阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方 　　（1）生地黄粥生地黄汁１５０毫升（或干地黄煎浓汁１５０毫升）,大米１００克.大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用. 　　（2）天门冬粥天门冬６０克,大米１００克.天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用. 　　（3）百合粥鲜百合５０克,大米１００克,冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用.如无鲜百合,可用干百合粉３０克,与米同煮粥亦可. 　　在生活中要注意 　　（1）节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致. 　　（2）禁食温燥的水果,调味品等,如荔枝,龙眼,榴莲,芒果,八角,花椒,肉桂等,也不要吃高脂肪,高热量等油腻的食品,麦当劳,肯德基的东西还是戒了的为好. 　　（3）禁食咖啡等刺激性饮料.可以少喝一点绿茶.平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之. 　　（4）晚饭少食.

②号专家的解答结果:阴虚体质,是指常有虚火的一类体质,由于精,血,津液等物质的亏耗,阴虚不能制阳,导致阳热相对偏亢,机体处于虚性亢奋的一种状态,使人适应能力减弱,机体容易衰老.临床表现为形体消瘦,面红潮热,五心烦热,口干咽燥,盗汗遗精,心烦眠少,舌红少苔,脉细数,不耐春夏,多喜冷饮等. 饮食保健阴虚体质的饮食调理原则是滋阴潜阳.常选择的食物如糯米,绿豆,豆腐,甘蔗,桃子,银耳,蔬菜,水果,乌贼,龟,鳖,海参,鲍鱼,螃蟹,牛奶,牡蛎,蛤蜊,海蜇,鸭肉,猪皮等.这些食品性味多甘寒性凉,皆有滋补机体阴精的功效. 药物保健阴虚当补阴.常用补阴的药物如麦门冬,天门冬,石斛,沙参,玉竹,黄精,枸杞子,山萸肉,女贞子,旱莲草,玄参,桑椹,决明子,银耳,蜂王浆等.可根据身体具体情况选用. 长生保命丹属常用养阴方 配方枸杞子,地骨皮,甘菊,牛膝,石菖蒲,远志,生地各６０克. 制作把上药研成细末,炼蜜成丸,如梧桐子大小,每服６０丸,温酒送下,日服两次. 功效养阴安神,聪耳明目,乌发养颜,延年益寿.用于肝肾阴虚,未老先衰,心虚健忘,肝血不足,头晕耳鸣,须发早白等. 再如,将白木耳,莲子,百合,麦冬各６克,适量水和冰糖,用火煨１小时左右,每日早晚各服一次,连续服用２～３周. 起居与锻炼阴虚者,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受.尤其要注意“秋冬养阴”的原则调养,居住环境宜安静,选择坐南朝北的房子.其运动锻炼应重点调养肝肾之功,如可经常打太极拳,八段锦,固精功,保健功,内练生津咽津的功法等

③号专家的解答结果: 您好,上述情况考虑存在心脾两虚的,常见的症状就是心悸,胸闷,气短,失眠,多梦等. 建议您服用归脾丸和七叶神安片调养,归脾丸可以多吃几瓶,应该是可以改善症状的.您说的血虚症状可以服用补血颗粒治疗的,注意休息,保持心情愉快,食物也可以多吃红枣,山药等,不吃辛辣刺激的食物.