便秘怎么办？？

①号专家的解答结果: 你好 很乐意为你解答,像你这种那个情况的话,主要是靠饮食调整,注意饮食结构多食蔬菜,少食辛辣干燥食物,养成良好的生活习惯和排便习惯.多吃点香蕉等润肠通便的水果. 以上,希望能够给你提供帮助,如果还有其他什么疑问的话,欢迎随时咨询,祝你新年快乐,谢谢

②号专家的解答结果: 你好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 　　除进行饮食调配外,还应配合下列措施养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅. 便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

③号专家的解答结果: 您好 便秘是多种疾病的一种症状 表现为排便次数明显减少,常伴有排便困难感的病理现象 中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起 你可以选择用中药来进行治疗 便秘如果严重 可以选择用西药开塞露来治疗 注意调整饮食 适当多喝水

④号专家的解答结果: 最重要是饮食和大便习惯的训练啊. 多数是习惯性便秘的可能,这个关键是注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道. 建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.严重的痔疮需要治疗,可能需要手术.