男人肾虚早射怎么办

       中医上,有肾虚肾亏的说法,其主要表现就是常头晕乏力、腰膝酸软,男女都可以发病,而男性往往会由于肾虚导致阳痿等性功能障碍,导致阳痿早泄等,给自己和家庭带来了不和谐的因素。所以,患了肾虚要尽早治疗,否则会影响到人的正常生理功能。

肾虚的治疗方法1、足底刺激:

中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,预防早衰,且可舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。治疗因肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等症状均有一定疗效。做法为:双手对掌揉热后,用左手擦右脚心,用右手擦左脚心,每天早晚各1次,每次揉三百回。

肾虚的治疗方法二、腰椎自按摩:

将双手对揉至手心热后,分别置于腰部,掌心向上,上下按摩腰部,直至发热为止。可以早、晚、晚、每次大约200次。锻炼能健运命门,补肾纳气。

治疗肾虚的方法3、健肾操:

(1)双脚平行,足距同肩宽,目视鼻端,双臂自然下垂,双手贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起。持续不着地9次呼吸。(2)呼气时,曲膝下蹲,双手背逐渐向前,虎口对脚踝。当双手靠近地面时,用力握住拳头(有抓住物体的意念),吸气。(3)窒息时,身体逐渐抬起,双手下垂,慢慢握紧。(4)呼气,身体立正,双臂外旋,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,身体和脚跟部抬起,提肛,呼净。上述步骤可以连续进行多次。

肾虚的治疗方法4缩肛功:

平躺或直立,全身放松,呼吸自然。呼气,做排便时的缩肛动作,吸气时要放松,重复进行30次左右。早上和晚上都可以做。该功法能改善盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对肾气不足所致阳痿早泄、女性性欲低都有很好的防治效果。

肾虚的治法五、太极拳:

太极是一种以腰部为中心的慢跑运动,适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾脏位于腰间,常活动腰,能使腰部气血循环通畅,使肾气不断充盈。肾虚患者多为腰无力,通过太极拳的练习,可使其得到改善,从而起到“补肾”的作用。,太极拳提倡以气引力法,实为气功之一,能平定内心杂念,摒弃私欲,从而保护肾精。练太极时,早上最好在新鲜空气的公园里、树下、水边进行。