针灸减肥有效吗

中医针灸推拿方法在美容、减肥、亚健康状态调整以及流感、艾滋病等疾病预防和治疗等领域的应用越来越广泛，其用于现代人的养生中的作用也越来越突出。本研究主要是以肥胖症为例对 中医针灸推拿在养生中的应用及其效果进行探讨分析，从而为针灸推拿的推广提供依据。

1 资料与方法

1.1 一般资料

将 2016 年 2 月—2017 年 5 月来我院进行治疗的 67 例单纯

性肥胖女性患者作为研究对象，所有患者均确诊为肥胖病，年龄

22 ～ 58 岁，平均（38.3±9.1）岁；病程 3 ～ 28 年，平均（16.2±5.6）

年；其中 62 例（92.5%）为中度肥胖者。67 例患者伴随有不同程度的月经不调、饮食异常、疲乏无力、浮肿、大小便异常、腰膝酸软等全身症状及体征。排除合并重要器官严重功能障碍者及妊娠和哺乳期妇女。

治疗方法

67 例患者均给予针灸联合推拿治疗。其中针灸治疗的具体方法为：

取穴：基本穴位为水分、大横、上中下脘、足三里、天枢、三阴交、带脉，针法为平补平泻法，

对虚湿盛者加阴陵泉、太白、丰隆穴，以补法为主要针法；

对胃腑实热型者加支沟、内庭、曲池及腹结穴，针法为泻法；

对肝郁气滞型者加取太冲及肝俞穴，针法为泻法；

对脾肾阳虚型者加取肾俞、脾俞及太溪穴，针法为补法。

患者取仰卧位，对取得的穴位进行常规局部消毒， 取 0.25 ～ 0.45 mm 直径的毫针施以中度刺激，注意快速进针，得气后根据病情进行补泻法治疗，结束后将 G6805 电针治疗仪连接在针柄上，给予持续波针刺，留针时间为 0.5 h，强度为患者可耐受。每周治疗 3 次，连续治疗 8 周。

推拿治疗的具体方法为：

捏脊：患者行俯卧位，尽量放松背部肌肉，操作者站于患者侧方，将上手拇指置于患者脊柱两侧的皮肤，十指共同用力轻轻捏其皮肤，双手交替由上至下（自骶骨部起沿脊柱向上直至颈部）对皮下脂肪进行揉捏，力度以患者可耐受为宜。每天进行 5 次，每周治疗 3 次，连续治疗 8 周；

摩腹：患者掌心紧贴腹部，双掌重叠，沿脐周顺时针（5 min）和逆时针（5 min）交替对腹部进行按摩，

注意用力均匀，手法轻柔，直至腹部有渗透至肌层的微微发热感。

每天进行 2 次，连续进行8 周

结果：

67 例患者治疗 8 周后显效 25 例，有效 37 例，无效 5 例，

总有效率为 92.5%。治疗后患者的饮食异常、疲乏无力、月经不调、浮肿、大小便异常、腰膝酸软等症状与体征均好转，其中饮食异常由治疗前的 61 例减少至 6 例，好转率为 90.2%；疲乏无力由 65 例减少至 5 例，好转率为 92.3%；浮肿由 40 例减少至 15

讨论

针灸推拿都是我国中医传统的保健养生和治疗方法。其中针灸是针法和灸法的合成，是通过针刺和点燃艾条等方法对身体不同穴位进行刺激，以达到补益正气、攻泄邪气，调整脏腑功能的作用；推拿又称“按摩”，是将各种手法作用于人体的不同部位，以达到预防和治疗疾病以及养生的目的

自古以来，许多医学专著中都有针炙按摩养生、防病和保健

的记载。而在现代，针灸推拿同样应用于养生中的多个领域，

包括面部美容和呼吸系统、消化系统、心血管系统、头面部

疾病、神经衰弱、上肢疾病等的防治。针灸能够有效调节机

体的消化系统、呼吸系统、神经系统、内分泌等系统，进而

改善人体机能状态，起到养生保健和防治多种疾病的作用

推拿的作用则更多地体现在其提高身体新陈代谢以及修复身体损伤等方面，其通过与患者皮肤的摩擦可适度升高表皮温度，可促进血液和淋巴液的循环，有利于消除水肿，同时还有利于关节功能的恢复。此外，推拿还具有止痛和稳定情绪的作用 总之，针炙推拿具有多种功效。

本研究则以肥胖症为例探讨针灸推拿在养生中的应用及效果

结果显示：针灸推拿治疗肥胖症的总体有效率为92.5%，治疗后患者的饮食异常、疲乏无力、月经不调、浮肿、大小便异常、腰膝酸软等症状与体征均好转，体质量、胸围、腹围、脂肪百分率及胆固醇、血糖、甘油三酯等指标均有所降低。

综上所述，针灸推拿治疗治疗肥胖症效果显著，治疗后患者

的症状与体征随着体质量的减轻也得到了改善。你还在为身材而烦恼？你找到适合自己的减肥方法了吗？针灸减肥是总舵减肥方法中的一种，其是通过中医针灸方法，刺激身体的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现加你分，中医针灸减肥因其无痛，没有副作用等收到很多白领的青睐，下面就和大家介绍针灸减肥的好处。

 

　　1、自然方法安全可靠：在美容要求人群中，经整形者只是一部分，而大部分的美容问题需要通过中医的药疗，食疗，针灸来解决，因这些传统的疗法皆为调动人体的正气，促进新陈代谢。故相对安全，毒副作用小。这也就是当今在人们普遍对于化学合成品的安全性心存疑惧时，中医美容疗法受青睐原因。

　　2、注意整体效果：中医减肥注重脏腑代谢功能的调整，不是单纯用“泻下”或是“饥饿”的方法。不会出现因减肥而导致的厌食症，消瘦症，肠功能紊乱症，及月经失调等病症。

 

　　3、辩证因人而异：中医减肥不是采用千人一法及千人一方的治疗方法，而是在辩明肝胃积热，脾虚湿阻，脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下再进行治疗。故不会出现“实者更实，虚者更虚”的减肥弊端。

　　4、以动为要动中求实：中医美容，减肥都非常注意气血的畅达，脏腑功能的平衡，在气血的流通与脏腑阴阳平衡中求得健美，故不会由于减肥而出现气血虚衰，面容焦悴无华之症。更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调，失眠，记忆力减退，脱发等不良现象。