甩掉头屑烦恼 就吃这些水果
身体健康 2023-09-16 15:27健康新闻www.jianfeiren.cn
人的头发就如同皮肤一样,需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分,懂得运用便可以成为理想的秀发材料。
奇异果
奇异果可谓水果中的营养之王,它富含胡萝卜素、、,除了卓越的抗辐射、抗化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
杨桃
杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、、葡萄糖,含有苹果酸、酸、草酸及维生素B属、、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
(实习编辑嘉瑶)
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