营养学家教你美容饮食
身体健康 2023-09-16 15:27健康新闻www.jianfeiren.cn
爱美,追求美,是每一个人的天性。
一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体健美的食品,对一个人的健美将会起到意想不到的作用。
固齿整齐而洁白的一口牙齿,能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪,并加一个。奶酪里的钙能使牙齿坚固。能杀灭口腔里导致的细菌。,多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿,因为这些肉类食品中含有固齿的磷元素。
(实习编辑邓泳琪)
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