美容汤：银耳莲子炖木瓜
健康新闻 2023-09-16 15:27健康新闻www.jianfeiren.cn
木瓜美容已经不是什么秘密了，寒冷的冬季，让我们来做一道有关木瓜的美容汤吧!
材料:
首先把木瓜洗净去皮籽切成大块，莲子是洪湖野生的，先用一小时，再去掉莲心 (较苦)，银耳用凉水泡发后再摘洗干净备用。
把所有材料放大炖盅内，加清水9分满，再放入冰糖，再盖上两层盖子，隔水炖2小时左右。
银耳嫩滑，莲子软糯，木瓜清甜，真的很不错哦!
（实习编辑：邓泳琪）
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