熬夜到什么程度会猝死

        现实生活中很多人都有熬夜的毛病，越夜越精神，1点也不想睡觉，总是到两三点才睡。这是一种伤害人体健康的行为，甚至会引起猝死。为此不能错过身体发出的求救信号，如果有以下这6个表现，赶紧改掉熬夜的习惯，抓紧时间早睡早起。

出现哪些信号说明再熬夜就危险了？

1、头痛

熬夜熬的时间久了，会有头痛的问题。不仅在晚上会头痛，在白天也会头痛。这是熬夜的副作用，这不仅是生物钟紊乱带来的不适的反应，很有可能是高血压出现了。长时间熬夜还会患上心脑血管疾病，甚至引起猝死。

2、心跳过快

如果在熬夜的过程中发现自己有心跳过快的情况，要抓紧时间停止熬夜。这是心动过速的表现，是比较危险的。本身熬夜就是一种伤害心脏的习惯，如果放任不管，心跳过快会导致交感神经兴奋，而引发心血管疾病或者发生猝死。

3、头晕脑胀

熬夜的过程中出现头晕脑胀，主要有两个方面的情况。第1种情况就是身体已经处于透支的状态，需要好好休息来恢复精力。第2种情况就是出现了脑部血管堵塞，脑供血不足，出现了头晕脑胀的症状。脑血管堵塞是一种非常危险的情况，说明脑血管当中有血栓，有动脉粥样硬化斑块，要尽快前往医院检查和治疗。

4、记性变差

熬夜是一种损害大脑的行为，经常熬夜会让自己的记性变得越来越差，会有明显的几率下降的问题。如果在工作过程中，经常犯错误，犯一些原先不会犯的错，经常忘记该办的事项，就要从熬夜方面找原因了。身体处于亚健康状态，要赶紧休息，不能再透支身体了，否则代价会更严重。要早睡早起，起码保证七个小时的睡眠时间，不然身体出问题，工作也出问题，整个人生都会停摆。

5、大把大把的掉头发

正常的新陈代谢，有些许的掉发是很正常的。如果经常大把大把的掉头发，这是身体发出来的求救信号。头发大把掉落和体内内环境有关，熬夜会伤害到人体内环境，不管是内分泌失调还是其他的情况，都会引起头发的掉落。不要再熬夜了，小心熬成谢顶。

6、皮肤变得越来越差

经常熬夜的人的皮肤会变得越来越差，它会促进皮肤衰老。熬夜会把人熬丑，趁着自己还能扭转，赶紧早睡早起，养成健康的生物钟。如果总是有熬夜的习惯，不妨对着镜子好好看看自己。看皮肤是不是暗沉发黄没有光泽，看皮肤是否毛孔粗大、出油严重，看皮肤是否长出了细纹乃至皱纹。如果有别再犹豫了，赶紧改掉熬夜的坏习惯，不要让青春白白流逝。

在很多人眼里熬夜习以为常，其实这不是一个好的习惯，是急需改正的习惯。如果身体发出了以上6个求救信号，别犹豫，赶紧把熬夜这种习惯改了，越早改正身体越受益，否则就会出现很严重的后果，甚至让人失去生命。