总是拉肚子吃蒙脱石散能好转吗 秋天容易拉肚子怎么办才好？

进入白露节气后，天气早晚寒凉，这种舒适的气候却令不少人肚子痛、拉肚子。这种情况在秋天尤为常见，无论是大人还是孩子，都可能出现这种情况。

你是否也对此感到困惑，为何秋季的腹泻如此频繁？自从成为母亲后，我对孩子的便便格外关注。便便的状况确实能反映出身体的健康状况。我建议大家学会观察自己的便便，因为腹泻可能有多种原因，如积食、寒邪、湿气、热邪和脾虚等，需要不同的处理方法，不能一味止泻。

让我们先来谈谈因寒邪引起的腹泻。这种腹泻常常伴随着肚子痛、小肚子下坠感、拉稀便，但大便并不臭，颜色也不黑，有时会伴有黏液。不要急于止泻，应先驱寒。如果使用收敛的止泻药，可能会使寒气留在体内，造成后患。对于艾灸的使用，建议在寒邪排出后再进行。

为了驱寒温补脾胃，可以尝试以下方法：

1. 艾叶红糖水：用艾叶煮水，加红糖调味，大人小孩都可以喝。如果没有艾叶，也可以用生姜代替。

2. 葱白敷肚脐：将大葱的葱白炒出香味后敷在肚脐上。如果伴随呕吐，可以使用姜片热敷肚脐周围。

一般情况下，经过上述方法，身体会有反应。有些人会听到肚子里咕咕叫，放屁很臭，还会拉出白色黏液。这说明寒气已经排出。接下来可以温补脾胃，喝点热的糖盐水或者米粥加糖盐。有条件的话，可以进行艾灸。

除了寒邪引起的腹泻，积食也是秋季腹泻的一个常见原因。积食引起的腹泻常常伴随着大便淡黄色或黄绿色、泻而有屁、带有奶瓣或不消化食物、大便酸臭等症状。对于积食引起的腹泻，最重要的是消食导滞，而不是止泻。

为了排积食，可以尝试以下妙方：

1. 淡豆豉浓煎服用。

2. 焦三仙茶：包含焦山楂、焦麦芽、焦神曲和鸡内金，熬水喝两三天。

秋季腹泻虽然常见，但原因多样，不能一概而论。建议大家学会观察自己的身体状况，根据具体情况采取合适的处理方法。注意饮食调整和生活习惯的改善，预防腹泻的发生。在寻求解决积食和拉肚子问题的时候，我们可以采用多种策略。对于缓解积食，除了药物治疗，还可以通过顺时针揉肚子来帮助排除积食。对于7岁以下的孩子，采用小儿推拿手法，如捏脊、分推腹阴阳和运八卦等，能更有效地帮助孩子缓解不适。

如果您的确不方便自己熬药，可以在医生的指导下使用一些消食导滞的中成药，如保和丸、大山楂丸等。

拉肚子的问题，尤其是由于积食引发的拉肚子，对脾胃的伤害是非常大的。在孩子和脾胃虚弱的人群中尤为明显。除了药物治疗，饮食调整也至关重要。腹泻期间，应饮食清淡，避免油腻、肉类和水果，可以选择面食和母乳。拉肚子好转后，仍需保持清淡饮食至少三天，并逐渐引入一些健脾的食物，如怀山药粥、小米红枣粥等。

对于脾虚引起的拉肚子，我们可以采用食疗的方式。彭子益先生在《圆运动的古中医学》中提到，使用怀山药和白扁豆煮汤是一种有效的食疗方法。这种汤对于大人和孩子都很安全有效。艾灸也是一种非常好的选择，尤其适合脾虚引起的腹泻。

我们需要格外注意，秋冬季节是秋季腹泻的高发期。轮状病毒特别青睐体内寒气重、湿气重、有积食的宝宝。这段时间一定要注重调理脾胃。我们可以通过食疗、艾灸等方法来预防和治疗脾虚引起的腹泻，让宝宝健康度过这个季节。