春季喝什么茶好 推荐11款春季养生茶

随着春天的到来，万物复苏，我们的身体也需要适应季节的变化。喝茶是保持健康的一种好方法，而且选择适合春季的茶更能为我们带来意想不到的好处。那么，春天应该喝哪些茶呢？让我们带你走进春天的药茶世界。

春天的茶桌上，有哪些茶在轻轻细语呢？

1. 枸杞茶：滋养肾脏，润肺明目，对于长期面对电脑的上班族来说，抵抗春困的同时还能缓解眼部疲劳。

2. 茉莉花茶：清香宜人，不仅能提神解郁，消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的妙效。

3. 玫瑰花茶：富含维生素，具有活血调经、疏肝理气的功效，是调节肝胃、消除疲劳的良方。

4. 熏衣草柠檬茶：熏衣草的香气结合柠檬的清新，具有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。

5. 菊花人参茶：人参的调节作用结合菊花的消火明目功效，让人倍感精神焕发。

6. 柠檬茶：简单切几片新鲜柠檬，加入盐巴和热水，即可祛痰、消除疲劳、缓解头痛。

7. 蒲公英花茶：蒲公英的多种成分能促进肝肾运转，使人精力充沛。

8. 腊梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，对于头痛、喉咙痛、口臭等疾病有良好治疗效果。

9. 苹果茶：对治疗头痛有独特疗效，连续饮用十天即可感受其效果。

10. 大麦芽茶：体内排气不畅导致的腹胀、胃胀问题，大麦芽茶有很好的缓解作用。

在享受这些春季药茶的也要注意一些喝茶的禁忌。新茶由于含有较多的未氧化物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，因此应少喝。第一次泡的茶有洗涤作用，不宜饮用。空腹喝茶会稀释胃液，导致消化不良，因此空腹时不宜饮茶。饭后立即饮茶会导致铁元素流失，正确的方法是在饭后一小时再喝茶。发烧时喝茶会提高体温，因此发烧时应避免饮茶。溃疡患者也不宜饮茶，因为茶中的咖啡因会诱发严重溃疡甚至胃穿孔。

喝茶不仅是一种生活方式，也是一种对自己的健康负责的表现。选择适合春季的药茶，让我们一起在茶香中感受春天的到来，享受健康的生活。