腰果吃多了会怎么样，有啥坏处？

过量食用腰果，可能会引发一系列过敏反应。轻微的症状包括腹痛、恶心，伴随嘴唇和眼睑的水肿，咽部痒痛，以及眼、耳、鼻的痒感和流清涕。严重者则可能出现打喷嚏、头晕和心慌，甚至全身起风团和过敏性休克。其中最危险的当属呼吸道水肿，一旦喉头出现水肿，可能导致喘憋和窒息，抢救不及时甚至可能致命。特别是对于那些原本就有支气管哮喘的人，情况可能会更加严重。在哮喘发作期间，支气管对刺激物的敏感性增加，腰果中的某些成分可能引发I型变态反应，继而出现一系列的临床过敏症状。

腰果中含有多种过敏原，因此多吃腰果会增加过敏的风险，并可能加重过敏者的症状。过敏的表现包括喉咙刺痒、流涎水、眼睑红肿和呼吸困难等。对于容易过敏的人群来说，应该首先尝试少量腰果以确定是否过敏，避免过度食用引发不良反应。

腰果虽然营养价值高，但并非多多益善。特别是对于消化功能较弱的小孩和老人，以及患有胆囊炎或腹泻的人群，多吃腰果可能不利于身体健康，甚至可能加重病情。这类人群在食用腰果前最好咨询医生。在享受腰果美味的我们也要注意适量，保护好自己的身体。