在调理脾胃的过程中，完全拒绝肉蛋奶并不明智，适量食用才是关键所在。在中医理念中，脾与胃协同工作，负责消化和吸收营养。对于身体虚弱或脾胃功能不佳的人来说，适量的肉蛋奶摄入能够补充所需营养，助力身体恢复。但是过量食用则会增加肠胃负担，可能引发腹胀或腹痛等不适。
那么，如何做到合理摄入呢？要根据自身情况适量摄取肉蛋奶，让身体获得足够的蛋白质和其他营养素，促进康复。饮食应以清淡易消化为主，小米粥、南瓜粥等易消化食物是不错的选择，它们既能轻松消化，又能为身体提供必要的能量。
增加水果和蔬菜的摄入也是明智之举。比如苹果、西红柿等富含维生素C和膳食纤维的新鲜果蔬，有助于改善消化功能。在药物调理方面，如果饮食调整后症状仍未缓解，可以在医生的指导下使用参苓白术散或人参健脾丸等中药进行辅助调理，增强脾胃功能，缓解消化不良症状。
保持健康的饮食习惯和适当的生活方式对脾胃健康至关重要。通过合理的饮食调整、适当的摄入肉蛋奶以及药物辅助调理，脾胃功能一般可以得到有效改善。如果在调整饮食和药物调理后症状仍未缓解，建议及时就医获取专业建议。让我们共同呵护脾胃健康，享受美好生活！