男人飞机打多了有什么危害？打飞机成瘾怎么戒

男性过度手淫可能会引发一系列的问题。从精神层面来说，过度的手淫可能会导致焦虑、抑郁、自责等不良情绪的产生，进而影响心理健康。长期下去，还可能会导致精力、体力的过度消耗，出现精神疲惫、记忆力下降等问题，严重地影响了生活质量和身心健康。

在生理层面，过度手淫还可能会引起慢性前列腺炎、精囊炎等附属性腺的炎症性疾病。更为严重的是，长期手淫可能会在真实性爱中出现早泄的情况。除此之外，频繁手淫还可能导致尿道炎等生理问题。

过度手淫还可能导致心理低俗化。长期沉溺于低俗内容中，人的精神、思维都会变得低俗龌龊，甚至可能激发潜在的变态心理。过度手淫还可能导致精神涣散，反映迟钝，注意力难以集中等问题。

为了恢复正常状态，男性需要采取一些措施。要限制手淫的次数，逐渐拉长周期，直至达到一个适度的频率。远离低俗内容，避免激起性冲动。找个伴侣是一个有效的解决办法。有伴侣的陪伴会减少男性独自接触低俗内容的机会，也会让男性把精力投入到对方身上。当两人深入交流后，手淫也就变得无趣了。

男性需要注意控制自己的手淫次数，保持身心健康，也需要寻求健康的生活方式，培养积极的生活态度。