婴幼儿的便秘真相

针对现今宝宝便秘问题愈发普遍的情况，尤其是随着生活品质的提升和食物日益精细化的趋势，便秘已成为妈咪们关注的焦点。面对宝宝的便秘困扰，妈咪们往往既担忧又无助。但实际上，只要深入理解宝宝便秘的原因，遵循医生的指导，就一定能够找到有效的解决方案。

目录

蜂蜜虽好，便秘宝宝越喝越糟糕

应对便秘宝宝

常见原因

如何判断

误区

蜂蜜虽好便秘宝宝越喝越糟糕

冬季气候干燥，室内温暖如春，易使人“上火”，宝宝也不例外。中医所说的“热气”“阴阳失衡”在宝宝身上表现为眼睛红肿、口角糜烂、咽喉肿痛以及令人苦恼的便秘。

一说到缓解便秘，人们首先想到的可能是蜂蜜。蜂蜜的营养价值确实很高，其中的酵素可以帮助人体消化，促进新陈代谢。对于小婴儿来说，蜂蜜并非理想的选择。

蜂蜜含有激素，1岁以内的婴儿不宜服用。

蜂蜜可能受到肉毒杆菌的污染，这种细菌对婴儿极为危险。

那么，宝宝便秘怎么办呢？可以通过饮食调整，如喝果汁、菜汁，添加绿叶蔬菜等纤维素丰富的食物。养成定时排便的习惯，多做抚触和宝宝操，增加肠胃蠕动。严重时需及时就医。

应对便秘宝宝

病例1：小力力出生后十几天，母乳喂养充足却未排便，且伴有吐奶、腹胀现象。这种情况可能是宝宝身体出现问题，建议及时就医检查。

病例2：小童童长期便秘，排便困难且疼痛。这种情况下，除了调整饮食、培养定时排便习惯外，还需寻求医生的专业指导和治疗。同时了解宝宝便秘的常见原因和误区也很重要。宝宝便秘真相及应对之策

小童童因为经常便秘，食欲总是不佳，生长发育也因此受到阻碍。这令妈咪十分焦虑，究竟是什么原因导致宝宝总是便秘呢？下面我们来一起了解一下宝宝便秘的真相和应对之策。

新生宝宝的便秘真相

新生儿出生后，正常情况下会在24小时内排出墨绿色的胎便。母乳喂养的宝宝会排出金黄色的稀便，每天大约排便3-4次。而吃配方奶的宝宝，大便呈淡黄色，较为干燥，每天大约排便1-2次。如果宝宝从出生后就一直便秘，很可能是身体内部的疾病导致的器质性便秘。最常见的疾病包括：

1. 先天性巨结肠：这是结肠上段的先天性扩张，导致肠道无法正常蠕动，使肠道处于痉挛状态，引发胎便性肠梗阻。症状轻重与病变肠管长度有关，通常病变肠管越长，症状越严重。

2. 先天性无肛门或肛门狭窄：虽然可以看到宝宝的肛门，但由于肛门上段的肠管闭锁，导致无胎便排出。这类宝宝可能还并发其他瘘道，大便与小便一起排出，容易被忽视。

3. 先天性甲状腺功能低下：宝宝除了便秘外，还伴有腹胀、胃口小、喂养困难等症状。这是由于先天因素导致甲状腺素分泌减少所致，会影响宝宝的体格和智能发育。

婴幼儿的便秘真相

对于婴幼儿的便秘，主要是由不良的生活和饮食习惯引起的习惯性便秘。常见原因包括：

1. 食物中膳食纤维含量太少：如果宝宝吃的食物过于精细，不注重蔬菜的摄入，会导致食物中膳食纤维含量太少。膳食纤维有助于促进肠道水分吸收，使食物含水量高，有助于便便软化，更易排出。保证食物中膳食纤维的含量是非常重要的。

2. 未养成定时排便的习惯：这是引起宝宝便秘的最常见原因。当直肠有足量粪便时，应通过神经传递引发排便意识。但很多宝宝在便意出现时未及时排便，使得排便意识被抑制。久而久之，会使宝宝难以建立起规律性的排便习惯。

3. 妈咪养育方法不当：如滥用泻药、突然改变饮食及生活习惯等，都可能导致宝宝便秘。

应对宝宝便秘的万全之策

便秘会影响宝宝的生长发育，因此妈咪要及时带宝宝去看医生，并在医生的指导下采取有效的治疗策略。具体包括：

1. 密切观察宝宝的排便情况，如有异常及时就诊。

2. 保证食物中足够的膳食纤维含量，多吃蔬菜、谷类食品。

3. 培养宝宝定时排便的良好习惯。

4. 合理使用药物，避免滥用泻药或灌肠。

5. 注意宝宝的饮食和生活环境改变，避免因此引起的不适。

策略二：针对饮食不合理引起的宝宝便秘，我们可以采取饮食矫正的方法。对于人工喂养的宝宝，为了让大便变软，可以在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或者将婴儿蜂蜜加入温开水中，每天饮用60-90毫升，以促进肠道蠕动。如果这些方法效果不佳，可以考虑减少牛奶量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。对于已经添加离乳食品的宝宝，可以增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥。对于年龄稍大的宝宝，可以给他们吃一些粗谷类食物或红薯，并多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，同时多喝白开水。需要提醒的是，要少吃容易引起便秘的食物，如巧克力、马铃薯、干酪等。

策略三：从宝宝3个月起，开始训练定时排便的习惯。1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，无论有无便意，都要在便盆上坐上10分钟。如果宝宝出现便秘，可以在医生的指导下重新训练肠道排便的反应能力。还可以尝试让宝宝进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以增强腹肌力量并促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，避免改变排便环境，如有必要，及时进行心理疏导。

关于宝宝便秘的原因和判断：

原因一：饮食不足。有些宝宝摄入食物量不足或奶中糖量不足，导致肠道蠕动弱，易出现便秘。

原因二：饮食结构不合理。食物成分与排便密切相关，如蛋白质过高、碳水化合物过低、摄入大量钙化酪蛋白等，都可能导致便秘。

原因三：肠道功能紊乱。生活习惯不良、肠道排便过度人为干预、缺乏体育活动等均可引起便秘。

判断宝宝是否便秘，除了观察排便频率外，还要综合观察大便的质和量以及对宝宝健康状况的影响。如果宝宝出现大便量少、干燥、排便困难、腹部胀满疼痛、食欲减退等情况，就需要考虑是否便秘了。

增加肠道益生菌

为宝宝补充益生菌制剂，特别是含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌，如妈咪爱、合生元等，有助于改善宝宝肠道健康。

适当运动

适当加强宝宝腹肌的活动，如简单的爬、滚、蹲等动作，结合身体的前后弯曲或转腰动作，都能加速肠蠕动，有效改善便秘症状。

直肠或肛门局部刺激

通过蘸上肥皂水或婴儿油的手指在宝宝肛门处进行按摩，刺激肛门，使肛门括约肌松弛，从而促进排便。

安全药物治疗

推荐使用和光堂婴儿便秘药。此药采用纯麦芽糖制成，安全无副作用。通过缓慢的发酵作用，促进肠道蠕动，改善便秘问题，并对营养补给有所助益。

宝宝便秘的常见误区及应对方法

宝宝便秘主要表现为排泄物干燥、排便时间间隔久或排便不顺畅。常见的导致便秘的因素包括婴儿消化不良、先天性肠道畸形以及功能性便秘等。了解这些误区对预防宝宝便秘至关重要。

对于母乳喂养的宝宝，并非每天排便才是正常的。一些纯母乳喂养的宝宝可能几天或一周才排便一次，只要大便质软即可。但当宝宝出现大便质硬、少于每天一次、排便时伴有腹痛等症状时，可能是便秘的表现。

如何避免宝宝便秘？母乳喂养是一个好选择，因为牛奶喂养的婴儿更易发生便秘。根据宝宝的身体状况和接受程度选择合适的配方奶粉。当宝宝出现消化道不适时，可以尝试更换为部分水解蛋白配方奶粉。均衡膳食、少食多餐、巧妙补充膳食纤维、训练排便习惯等都是预防便秘的有效方法。部分水解蛋白配方粉有助于预防长期便秘，可以尝试给宝宝食用。平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，让宝宝养成健康的饮食习惯。

希望以上内容能够帮助您更好地理解和应对宝宝便秘的问题。