扯痧治疗流行性感冒

随着初春乍暖还寒的季节来临，流感这一常见疾病也随之进入高发期。在这个时刻，我们必须深入了解并有效应对流行性感冒，才能更好地保护自己和他人的健康。接下来的内容，将带你详细了解流感的多个方面。

目录

流感症状

扯痧治疗流行性感冒

流感病毒的病因

预防流感的八大注意事项

流行性感冒饮食与禁忌

一、流感症状

小儿流感的症状多表现为普通感冒型，起病急骤，伴随高烧、头痛、四肢酸痛、疲乏等症状。年龄稍大的孩子症状与成人相似，可能出现咽痛、干咳、流鼻涕、眼结膜充血等症状。婴幼儿则可能表现为其他呼吸道病毒感染的相似症状，不易区分，常表现为喉部、气管、支气管等炎症，病情较为严重。部分孩子可能出现消化道症状，如腹痛、腹泻等。乙型流感则多出现鼻、眼部症状，以及肌痛；丙型流感则大多表现为轻症上呼吸道感染。

二、扯痧治疗流行性感冒

扯痧，一种传统的中医疗法，对于治疗流行性感冒有一定的效果。操作时，患者需取坐位或俯卧位。术者将手指用清水湿润后，在印堂、太阳、大椎、颈部气管前等穴位进行扯痧。每天2-3次，直至被挟处形成橄榄状紫红色充血斑。揪痧过程中，患者会有出汗现象，效果更佳。

三、流感病毒的病因

流行性感冒病毒属于正黏病毒科，是一种有包膜的RNA病毒。这种病毒会造成急性上呼吸道感染，并借由空气迅速传播，在世界各地常会引起周期性大流行。根据病毒的不同抗原性，流感病毒分为甲、乙、丙三型。其中甲型流感病毒已发现的血凝素有15个亚型，与人有关的主要有甲1(H1N1)、甲2(H2N2)、甲3(H3N2)和乙型。

四、预防流感的八大注意事项

1. 注意锻炼身体：合理的锻炼能够增强体质，提高抵抗力。

2. 注意充分休息：保持充足的睡眠和充沛的精力是抵御病毒的关键。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防流感的重要环节。饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，保持水分充足。避免吸烟、酗酒等不良习惯，以免降低身体抵抗力。在流感高发期，尽量避免前往人员密集的场所，如必须前往，应佩戴口罩以降低感染风险。

日常习惯与免疫力：预防流行性感冒的小秘诀

合理饮食是增强自身免疫力的关键。过多摄入油腻、热量过剩的饮食，可能会导致消化系统功能减退，降低身体抗病毒的能力，给流感病毒可乘之机。我们应当均衡地摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等营养素，特别是多摄入富含维生素C的食物，因为它能有效提高免疫力。饮食规律，避免暴饮暴食，同时多喝水，防止上火吸引病毒侵袭。

冷暖交替时，人体因难以适应剧烈的温差变化而容易抵抗力下降。要根据气温变化适时增减衣物。早春时节尤其要注意保暖，比如早晨穿上棉背心，晚上睡眠时换成厚被。利用阳光既保暖又杀菌的特点，确保室内充分接触日光。

个人卫生在预防流感中起着至关重要的作用。流感病毒容易通过接触传播，因此勤洗手、保持手部卫生十分重要。尽量避免用手触摸眼、口鼻等，洗手时要彻底清洁，使用肥皂并尽可能延长洗手时间。外出时佩戴口罩也是减少被传染的有效手段之一。

流感病毒通过空气传播，特别是在密闭环境中更易传播。因此要经常开窗通风，保持室内空气流通。外出活动尽量选择露天或空气流通的地方，避免到密闭环境或人多的公共场所。在开放环境中，即使周围有人患流感，病毒也会随风飘散，阳光中的紫外线也能有效杀灭病毒。

在流感流行期间，预防性用药能降低发病机会。如中药连花清瘟胶囊，不仅能广谱抗病毒和抗菌消炎，还能增强人体免疫机能，提高细胞免疫和体液免疫功能。

接种流感疫苗是防治流感的有效措施之一。特定人群如年老体弱、慢性病患者、医务人员以及6个月至3岁的儿童每年都应接种。接种疫苗后大约两周，身体会产生抗体起到预防作用。但值得注意的是，流感疫苗并非一次接种终身免疫，因为病毒毒株几乎每年都会发生变异。

对于流行性感冒的饮食原则，应选择容易消化的流质食物，如菜汤、稀粥等。饮食宜清淡少油腻，保证水分的供给，并多食用含维生素C、E及红色的食物。所谓忌口，特指病中的饮食禁忌。感冒时，食欲减退，应适量进食，避免多食导致的消化不良，延缓感冒痊愈甚至加重病情。在保障全身能量供应的前提下，控制食量是关键。

希望这些小秘诀能够帮助你更好地预防流行性感冒，保持身体健康！疾病百科：感冒

挂号科室：呼吸内科

感冒，一个我们耳熟能详的词汇，又称上呼吸道感染，简称上感，包括鼻腔、咽或喉部的急性炎症。它像一个小小的不速之客，时不时地造访我们的生活。在广阔的医学领域中，它或许并不显眼，但却是最常见的急性呼吸道感染疾病。每个人几乎都会遭遇感冒的困扰，成人每年可能发生2至4次，而儿童的发病率更高，每年达到6至8次。

当我们谈论感冒时，不禁要关注其食疗方面。饮食对于感冒的恢复起着不可忽视的作用。对于感冒的病人，我们提倡多摄入清淡、易消化的食物，比如米粥和面条，避免油腻和煎炸食品。有时，一些人会选择“禁食疗法”，即在感冒期间只喝汤水，这种方法在某些情况下能收到意想不到的效果。但请注意，这种方法并非人人适用，对于体质强壮、感冒较轻的人来说可以尝试。无论何种方式，都要确保有足够的能量储备，否则可能会适得其反。

接下来，让我们谈谈感冒应忌哪些食物。这不仅仅与服药有关，更重要的是与病情紧密相关。在感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，应严禁生冷、油腻食品的摄入。如果是温热之邪，在清解阶段同样需要避免生冷食物。但如果热邪不去，出现壮热、口渴、烦躁、大便秘结等症状时，可以适当摄入梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，但需注意不要过食生冷和油腻。

对于感冒的预防，我们强调重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养都是关键。避免受凉和过度劳累也有助于降低易感性。预防感冒的最好方法就是将健康生活方式融入日常。

推荐一些相关医院供您参考：中国农业大学(西区)校医院、苏州工业园区永康诊所、无锡阳光医疗门诊部、海口市振东区海联卫生院以及龙湾协和医疗综合门诊部等。希望这些医院能在您需要的时候为您提供帮助。感冒虽然常见，但选择正确的治疗方式同样重要。