八种食物超有效治感冒
随着气温骤降，寒冷的冬季悄然而至，感冒病毒也在这个时节悄然滋生。感冒作为一种常见的疾病，时常困扰着我们的生活。除了传统的药物治疗外，我们还可以借助食物的力量来战胜感冒。那么，在冬季感冒时，我们应该吃什么来缓解症状呢？下面，就让我们一起探索那些治疗感冒超有效的食物吧！
目录：
一、巧治感冒有偏方
二、八种食物超有效治感冒
三、感冒了能吃什么
四、感冒具体有哪些症状
五、如何预防感冒的发生
一、巧治感冒有偏方
在这个抗击感冒的过程中，有许多小偏方可以帮助我们缓解症状。比如散步、洗热水澡、涂凡士林、涂薄荷脑等。还有一些重要的注意事项需要我们牢记，如、盐水漱口等。这些看似简单的方法，却能在关键时刻帮助我们缓解不适。
二、八种食物超有效治感冒
1.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、益气明目的作用。在煮菜之前将苦瓜切片放入盐水之中浸泡，可以有效去除苦味。
2.芹菜：芹菜是一种全身都是宝的蔬菜，具有降低血压和血脂的作用。现代医学发现，芹菜之中含有较高的钙元素和磷元素，能够起到镇静和保护血管的作用。
3.苦菊：苦菊是一种营养丰富的食物，含有大量的碳水化合物以及丰富的维生素B族、维生素C和矿物质。苦菊具有很好的抗菌消炎以及解热的作用。
4.雪梨：雪梨性凉，服用后能起到生津止渴和滋阴降火的作用。雪梨还含有丰富的水分和维生素，非常适合在干燥的季节食用。除了以上四种食物外，还有许多食物如蜂蜜、鸡汤等也具有一定的抗感冒作用。在感冒期间，我们可以多摄入这些健康食品来增强免疫力。
感冒了，身体需要特别的照顾。除了必要的药物治疗，食物选择也是关键的一环。雪梨是一个有效的治疗上呼吸道感染的天然良药，它富含丰富的钾元素，有助于降低血压，促进肾脏排出尿酸，预防痛风。雪梨的口感清甜，让人在病痛中也能享受到一丝愉悦。
殷桃则以其丰富的铁元素、柠檬酸和维生素C，成为温养脾胃、补血养颜的佳品。常食殷桃，不仅能增强脾胃功能，提高免疫力，更能预防疾病。
枇杷全身都是宝，果实能润肺清热，对肝脏有很好的保健作用。其中丰富的维生素C，不仅能抵抗坏血病，还能缓解慢性咽喉炎的症状。但白癜风患者需慎食，以免影响皮肤中黑色素的沉积。
甘蔗在中医理论中，具有下气和中、泻火止咳、解毒润燥等功效。对于口干舌燥、胸闷烦躁、小便不利、便秘等症状，适量食用甘蔗或甘蔗汁能得到有效缓解。
杨梅含有丰富的有机酸，能生津润燥，对于上火感冒所致的咽喉肿痛、咳嗽等症状有很好的治疗效果。杨梅中的维生素C能参与体内的糖代谢和氧化还原过程，增强血管的通透性，甚至有助于预防癌症。
至于感冒期间的食物选择，寒凉及热性的水果要适量少吃，可以选择一些平性的水果如苹果、葡萄等。忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，如猪肉、羊肉等。风寒感冒者还需避免寒凉食品，如柿子等。风热感冒者则应忌食生姜、胡椒等。
感冒的症状因病毒类型不同而有所差异。普通感冒以鼻咽部卡他症状为主要表现，起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，随后可能出现喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。病毒性咽炎、喉炎和支气管炎则根据病毒对上、下呼吸道感染的解剖部位不同而引起不同的炎症反应。
三、疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎主要由柯萨奇病毒A引起，主要症状包括明显咽痛、发热，病程大约一周。经过检查，可以发现咽部充血，软腭、腭垂、咽及扁桃体表面出现灰白色疱疹，伴有浅表溃疡，周围有红晕。此病多在夏季发作，主要影响儿童，偶尔也会出现在成人身上。
四、咽结膜热
咽结膜热主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。症状包括发热、咽痛、畏光、流泪，咽部和结合膜明显充血。病程通常为4-6天，多发生在夏季，游泳时易传播。此病以儿童多见。
五、细菌性咽-扁桃体炎
细菌性咽-扁桃体炎主要由溶血性链球菌引起，其次是由流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。病情急，症状包括明显咽痛、畏寒、高热，体温可能高达39℃以上。检查可见咽部明显充血，扁桃体肿大、充血，表面有黄色点状渗出物，颌下淋巴结肿大、压痛，肺部无异常体征。
如何预防感冒的发生？
预防感冒，首先要避免冷热交替频繁。尽管空调为人类提供了舒适的生活环境，但也使我们的适应能力降低。在夏天，许多人喜欢待在室内，但室内不通风，容易导致致病微生物滋生，从而冲破身体防线，导致鼻塞、头晕、耳鸣、乏力等症状。建议适当参与户外活动，避免长时间待在空调房，空调温度应设置在24摄氏度至27摄氏度之间。
多参加身体锻炼，避免久坐。经常锻炼有助于增强身体素质，提高抵抗力。要注意饮食健康，讲究清淡少咸少甜，多吃蔬菜水果等富含维生素C的食物。
疾病百科之感冒
感冒，也称为上呼吸道感染或简称上感，包括鼻腔、咽或喉部急性炎症。广义上，感冒包含多种疾病，如普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热和细菌性咽-扁桃体炎。狭义上，感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，通常呈自限性，但发生率较高。成人每年可能发病2-4次，儿童则更高，每年可能达到6-8次。
感冒的温馨提示：重在预防，通过加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养来降低易感性。避免受凉和过度劳累也是预防感冒的重要方法。
关于感冒的更多信息：所有人群都有可能发生感冒，常见症状包括流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏等。治疗方法主要是药物治疗。中国农业大学(西区)校医院、苏州工业园区永康诊所等多家医院都可以提供相关的医疗服务。