怀孕可以吃柿子吗柿子的禁忌人群有哪些

　　怀孕可以吃柿子吗 1

　　可以适量吃。

　　柿子是柿科柿属植物成熟果实，味甘涩性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质成分，适量进行食用具有一定清热、润肺、生津、解毒等作用，营养价值以及食用价值比较高。

　　对于孕妇来说，生活中适量吃一些柿子，可以为身体补充一些营养，能满足孕妇的日常能量需求，对孕妇以及胎儿的健康都是具有一定好处的，怀孕是可以适当吃一些柿子的。

　　小贴士

　　但怀孕的人要少吃柿子，毕竟柿子是寒性的食物，过量吃容易加重自身肠胃不适；就是若孕妇的肠胃比较虚弱，那么最好是不要吃柿子。

　　柿子的禁忌人群有哪些 2

　　主要有以下人群不宜吃柿子

　　脾胃虚寒者

　　对于脾胃虚寒者来说，其体内寒气是比较重的，而柿子性质寒凉，脾胃虚寒者过量吃柿子，容易加重其肠胃负担。

　　糖尿病患者

　　对于糖尿病患者来说，自身血糖本身就不是特别的稳定，而柿子中含有大量的糖分，糖尿病患者吃过量的柿子，容易诱发或者加重其病情，尤其是糖尿病患者病情波动期，是更加不宜吃柿子的。

　　贫血患者

　　柿子中含有大量的鞣酸物质，当鞣酸物质与铁元素结合的时候，会影响人体对于铁质的吸收，还会产生沉淀，导致人体出现肠胃不适等症状发生，贫血的人不建议过量吃柿子。

　　柿子的禁忌食物有哪些 3

　　吃柿子的时候不建议吃以下食物

　　螃蟹

　　柿子和螃蟹都是寒凉的食物，两者一起吃加重人体寒气柿子中的鞣酸会和螃蟹中的蛋白质结合，生吃不能消化吸收的络合物，对人体肠胃造成影响。

　　白酒

　　柿子和白酒也是不建议一起吃的，因为两者一起吃会加重人体肠胃负担，导致人体出现胸闷等不适症状发生。

　　菠菜

　　柿子和菠菜也不建议一起吃，因为柿子和菠菜中都含有大量的鞣酸物质，两者一起吃会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

　　怀孕吃什么水果对胎儿最好 4

　　女性怀孕期间可以多吃像苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果。

　　对于怀孕的女性来说，身体需要补充大量的养分，其中维生素、纤维素、蛋白质等是不可缺少的，这些营养成分可以从水果摄取，常见的有苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、火龙果，柚子，芒果，菠萝蜜等，这些水果都是很适合孕妇适量吃的，有利于孕妇以及胎儿的健康。

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