葡萄柚怎么吃：葡萄柚有什么功效？
1.抑制食欲
与许多其他食物相比，葡萄柚是一种极好的食欲抑制剂这些水果中的大量纤维也可以满足饥饿，刺激胆囊收缩素的释放，胆囊收缩素一种调节消化液并作为抑制饥饿的激素，帮助人们避免暴饮暴食。
2．治疗流感
葡萄柚是流感的有效补救剂，因为它有助于降低体系的酸度。由 葡萄柚中的“柚皮素”本质所产生的苦涩味 使系统和消化过程更加健康。柚皮苷也被认为是一种类黄酮，这是一种强大的抗氧化剂。抗氧化剂具有抗病毒，抗真菌，抗菌，抗癌和抗炎的特性，使其成为免疫系统中最重要的防御系统之一，能够抵抗流感以及其他严重的疾病。
3.治疗疟疾
果汁或葡萄柚本身含有有价值的天然奎宁，这对于治疗疟疾是有利的。奎宁是一种 治疗疟疾以及狼疮，关节炎和夜间腿部痉挛的历史悠久的生物碱 。在食物中找到它并不是一件容易的事情，所以葡萄柚是一个有益而罕见的例子。
4.治愈发烧
葡萄柚的果肉或果汁可帮助患者快速恢复发热，并降低身体达到高温时的灼热感。它也被称为增强免疫系统对抗感冒和其他常见疾病的一种方式。葡萄柚汁与水混合后，可以很快解渴，并保持更长时间的水分。这些益处大部分来自葡萄柚中高含量的维生素C。
5.减轻疲劳
葡萄柚在治疗疲劳方面是有益的，因为它们可以帮助你消除日常或无聊的工作所带来的疲劳。喝葡萄柚汁可以是一个令人耳目一新的美味的方式来快速提高你的能量水平。Nootkatone是在葡萄柚中发现的非常罕见和重要的化合物，并且可能是其在提取作为芳香物质方面最有价值的成分。Nootkatone 通过AMPK激活 改善体内 能量代谢。这导致更高的耐力和提高的能量，增加体重减轻，并减少发展糖尿病的机会。
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