最简单的减肥汤的做法大全（健康减肥，推荐三道减肥汤食谱，做法

生活常识 2023-04-17 07:51生活常识www.jianfeiren.cn

　　最简单的减肥汤的做法大全（健康减肥，推荐三道减肥汤食谱，做法简单易瘦身，值得收藏）

　　拥有完美的身材对每个女人来说是很重要的，减肥要注重保养身体的健康。下面减肥人网小编给大家推荐三道减肥汤食谱，做法简单减脂快，值得收藏！

　　一、冬瓜消脂汤

　　冬瓜消脂汤

　　1、准备主要食材冬瓜200g、青菜1把、盐半勺、香油1勺、家乐鸡精半勺、豆腐1块、白玉菇几颗。

　　2、做法步骤

　　（1）冬瓜切片，备用，小青菜洗干净。

　　（2）豆腐切片。

　　（3）凉水下锅先煮冬瓜，煮软之后在放豆腐和白玉菇出锅前在放青菜，调味就是最基础的食盐，味精，几滴香油即可。

　　二、番茄羊肉瘦身汤

　　番茄羊肉瘦身汤

　　1、准备主要食材冷冻羊肉片少许、洋葱半个、红萝卜一根、番茄一个、蒜头2颗、盐少许。

　　2、做法步骤

　　（1）将蒜头切碎成蒜泥，洋葱切丝，红萝卜和番茄切块备用。

　　（2）放少许植物油烧热锅，将蒜泥放下爆香，放进洋葱丝炒出香味。

　　（3）接着放进红萝卜和番茄继续翻炒。

　　（4）翻炒几下后放水进锅，水刚好泡过材料。

　　（5）等材料滚烂后，再加水滚开。放入羊肉片，等羊肉片熟透后加入盐巴调味即可。

　　三、菌菇蔬菜汤

　　菌菇蔬菜汤

　　1、准备主要食材金针菇1把、香菇4朵、豆腐1块、鸡蛋2个、西红柿2个、香葱适量、盐适量。

　　2、做法步骤

　　（1）准备好食材。

　　（2）倒入适量油，加热，放入香葱，加入西红柿炒出汤汁。

　　（3）加水开锅以后，放入香菇，金针菇，煮俩分钟。

　　（4）放入嫩豆腐，加入打散的蛋液。

　　（5）待鸡蛋煮熟成型，撒上香葱就可以出锅啦。

　　以上3道减肥汤食谱，有助于帮你瘦身，如果是你喜欢的，麻烦点赞关注收藏一下，谢谢！

　　本文地址

　　http://www.diemang.com/post/77706.html