女孩第一次来月经在什么年龄最好

　　三阴交穴位位置图和作用

　　人类身上的穴位是比较多的，对不同的穴位按摩也是有不同的作用和好处，女性按摩三阴交穴位有什么好处与作用呢？那么三阴交穴位位置在那里呢？现在就给大家讲解一下。

　　小儿推拿21种常见手法，还不知道的赶紧收藏

　　天河水,位置前臂掌侧正中，自腕横纹中点至肘横纹中点呈一直线。作用泻心火，安神，除烦，利尿，化热痰，退心火引起的发热等。此穴性凉，虚寒证者忌用。

　　如何站养生浑圆桩

　　两脚与肩同宽，脚尖朝前，身心放松，具体要令头竖目正，顶项收颚，肩撑肘横，胸空腹实，空胸圆背，松腰敛臀，坐胯纵膝。

　　别怕，萎缩的股四头肌回来啦

　　股四头肌出现萎缩的情况会影响人的正常运动，长期不锻炼可能会难以恢复，给身体带来伤害，平时要注意适当的做一些运动，不应该在超负荷的情况下进行运动，要量力而为，逐步增加。坚

　　如何泡茶，泡茶基本步骤

　　泡茶是一件非常讲究的艺术，喝茶讲究意境和心境，不同心情泡出的茶的味道也是不一样的，那泡茶有哪些基本步骤呢？下面就看看吧。

　　鸡肉不能和九种食物一起吃

　　鸡肉是非常滋补的肉类，尤其是冬季，定期喝点鸡汤能够有效的预防感冒。体弱者或者做过手术的病人，都要适当的喝些鸡汤调理身体。对作者来讲，冬日的早上喝一碗热乎乎的鸡汤那就是幸福哦

　　中药泡脚药方

　　泡脚不仅可以暖身，还能保健。特别是一些身体有疾病的人，可以用中药泡脚，很好的缓解身体不适的症状，甚至康复。那么接下来就跟着减肥人网小编来一起看看中药泡脚的药方有哪些吧。

　　一天吃几个核桃最好

　　注重养生的人们都知道，核桃是大补之品，特别是对我们的大脑而言，被誉为“脑黄金”。孕妇阶段我们都建议一定要吃核桃，这样便于宝宝的大脑发育。那么，一天吃几个核桃最补脑最健康

　　拔罐的罐印如何处理？罐印的颜色说明了什么？

　　拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。但有的人对拔罐有点害怕，觉得红到发紫

　　女性生殖系统按摩SPA护理

　　女性生殖器的解剖和生理特点具有比较完善的自然防御功能，增强了对感染的防御能力，由于外阴前与尿道、后怀肛门毗邻，易受污染；外阴与阴道又是性交、分娩及各种宫腔操作的必经之道

　　莲子心泡水喝的五大功效

　　莲子心，含有极高的药用价值，也是一种生活中常用到的食物。使用莲子心的方法有很多，最简单的一种就是用来泡水，这对于身体的好处是非常不错的。

　　敷完面膜要洗脸吗

　　许多女生觉得洗澡时水蒸气充足，毛孔完全打开，这个时候敷面膜效果会更好。其实，除了贴片式的面膜可以在洗澡时使用，其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在这时候使用的，水蒸气会影