成年男性偶尔也会遗精，如果晚上做春梦后遗精被称为梦遗，这种情况一般无法控制，等醒来后发现裤子已经被精液浸湿，梦遗带来很多不便，我们怎么做才不梦遗呢？如果晚上梦遗怎么办呢？
前段时间经常梦遗，半夜起来洗内裤，搞得第二天上班没精打采；等到和老婆亲热时发现“小弟弟”硬不起，非常尴尬；这种表现其实是性功能低下的表现，如果放任不管，肯定会导致性生活不和谐的严重后果，如果想解决晚上梦遗得强壮身体，坚持锻炼，每天跑步半小时以上，坚持在家做深蹲，锻炼下身，坚持半年的一定会有所改善。
现在很多广告上也在宣传治疗遗精、乏力的药品，在认清症状后可以适当的购买药品服用，对缓解梦遗也有一定的好处。在饮食上也要注意，多吃对男性性功能有益的食物，只有良好的饮食结构和适度的运动才是健康的根本。