7个爱爱瘦身体位 试一次你会上瘾

今晚要做床上运动吗？这不是有味笑话，你和另一半在床上的努力绝对是运动的一种！性爱运动是由性爱与运动组成的新名词，在欧美逐渐成为热潮。以下公开7个爱爱瘦身体位，试过说不定会有意想不到的效果！

性爱是运用全身肌肉的带氧运动，只要姿势正确，过程中变换各种姿势可消耗大量卡路里，是自然运动瘦身法！

铁达尼体位

女性瘦身部位臀部、腰部

卡路里消耗量40kcal （实行时间5分钟）

火山口体位

女性瘦身部位腰部、手臂

卡路里消耗量45kcal （实行时间5分钟）

弯弓体位

女性瘦身部位腰部、腿部

卡路里消耗量35kcal （实行时间5分钟）

剪刀体位

女性瘦身部位全身肌肉

卡路里消耗量75kcal （实行时间5分钟）

心形体位

女性瘦身部位腰部、手臂

卡路里消耗量50kcal （实行时间5分钟）

L型体位

女性瘦身部位腰部、腿部

卡路里消耗量40kcal （实行时间5分钟）

人鱼体位

女性瘦身部位腿部

卡路里消耗量30kcal （实行时间5分钟）