坚持爱爱的10个理由 最佳减肥法
1.最佳减肥法。性生活能促进脂肪的燃烧。美国哈佛大学一项研究发现,夏季性爱能消耗更多能量,减肥效果显著。87%的女性表示,性生活是她们最喜爱的锻炼方式之一。研究还发现,在阳光充足的季节里性爱,有助于多种激素的分泌,提升身体健康。
2.预知眼睛健康。性生活不仅能让脖子和肩膀周围紧绷得肌肉得以放松,还能帮助判断眼睛是否健康。性学专家和眼科专家共同发现,性生活后,眼部周围肌肉也会放松,如果此时视觉变得模糊,一定要及时做眼科专项检查。
3.保持阴茎健康。阴茎如果长时间缺乏血流就会造成相应组织的枯萎死亡。坚持规律性爱,能帮助阴茎畅通血管,保持正常勃起。
4.预防关节炎。美国学者发现,每周进行性生活,能对骨骼起到保护和锻炼作用,减少和关节炎的发生。
5.提高生殖力。高质量的性生活次数越多,精子和卵子的结合能力就更强。如果夫妇想要生育,就要尽可能多地性爱。
6.保护前列腺。英国研究者发现,50岁后坚持性爱的男性,患上的可能性会明显降低。因为性爱可以冲刷积存在前列腺中的废弃物,有助于抵抗前列腺癌。
7.提高戒烟成功率。研究发现,吸烟会让阴茎缩小和造成,而性爱会大大提升戒烟成功率。
8.改善情绪。性生活过程中,大脑能释放内啡肽,这是一种快乐激素,对精神健康大有益处,有助治疗和让头脑更加清醒。
9.保护心脏。英国研究者发现,每周规律性爱,能让和中风发生的可能性减半。以色列学者进行的一项研究发现,每周两次性高潮的女性,患心脏病的可能性会下降30%。这是因为,性生活中释放的内啡肽能抑制压力激素,从而降低心脏病的发作率。因性生活引发心脏病的几率很低,只有1%的心脏病人是因为性生活过于猛烈而引起。
10.预防。英国皇家妇产科学会的新闻发言人认为,性爱能强健骨盆肌肉,减轻渗流和,有助于预防压力性失禁和晚年后。
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