经常做爱易导致女性阴道松弛
生活常识 2023-09-16 18:23生活常识www.jianfeiren.cn
近几年年轻女孩也开始因松弛而前往医院就诊。女性担心阴道松弛,就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度,导致这种现象的主要原因是过于频繁的。
要恢复阴道弹性并非想象中那么简单,只要稍作锻炼就能使快感得到很大的改善。不过,她不主张用憋尿的方法进行锻炼,只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。
缩阴自我锻炼要诀
可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。
体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。
试着将两个手指伸进阴道内约 5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感。
每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。
当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在性生活上也能有更“性“福的体会?
借助器械恢复阴道弹性
对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性,还有更好的方法可以尝试,比如阴道哑铃就是很不错的选择。
东京一家名为“爱与和平俱乐部”的女性用品店就在出售阴道哑铃。“许多购买阴道哑铃的都是上了年纪的妇女,我一个月可以卖出50只这种器械”,店主北原葵实介绍说,“锻炼方法也很简单,只要把哑铃阴道,然后不断收缩-放松肌肉。起初,锻炼者仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落,随着锻炼的深入,就可以不用手而使哑铃自由地在阴道中上下运动。"
上一篇:性解惑:关于阴茎大小的疑问
下一篇:草食男PK肉食女孰强孰弱?
生活百科
- 法令纹填充用什么分子 玻尿酸填充法令纹经历
- 祛斑面膜一周敷几次好 祛斑面膜不宜天天敷
- ptr玫瑰喱面膜适合什么人 ptr玫瑰喱面膜实测
- ahc婴儿活力针 ahc婴儿针怎么样
- 补牙疼不疼?补牙多久后疼痛消失
- 打溶脂针多久见效-打溶脂针会反弹吗-
- 美瞳线是上下都纹吗 美瞳线怎么纹好看
- 倩碧黄油官网价格 倩碧黄油专柜价格
- 防晒霜一年四季都要用吗 夏天眼睛也要防晒吗
- 雅诗兰黛爽肤水多少钱?不同系列价格不同
- 蒂佳婷精华露成分安全吗 蒂佳婷精华露好用吗
- 资生堂怡丽丝尔睡眠面膜多少钱-怡丽丝尔睡眠面膜价格
- 洗颜专科洗面奶真假图 6个细节看出假货
- 韩律紫云膏怎么用?韩律紫云膏的使用方法
- 祛痘手术会反弹吗 祛痘手术效果能永久吗
- 晚上芦荟胶的使用顺序 晚上擦芦荟胶的禁忌