青光眼症状 5招让办公族远离青光眼

研究揭示，长时间使用电脑的近视者似乎与青光眼风险有着密切关联。那些频繁使用电脑及其他电子设备的人可能会成为青光眼的高危人群。所有长时间使用电脑的人应该定期进行全面的眼科检查。那么，办公族如何远离青光眼呢？请看下文的详细介绍。

目录

青光眼饮食调养

5招助办公族远离青光眼

青光眼常规治疗法

青光眼的早期警示信号

新生血管性青光眼的成因

青光眼饮食调养

1. 蜂蜜降低眼压：对于青光眼患者，服用蜂蜜有明显疗效。急性青光眼患者口服100毫升蜂蜜，症状可得到缓解。对于眼压持续偏高的慢性青光眼患者，每日可服用50毫升蜂蜜，早晚各一次。这是因为蜂蜜属高渗剂，能使血液渗透压增高，吸收眼压水分，从而达到降眼压的效果。

2. 防便秘食物：临床上不少急性青光眼患者常有便秘现象。对青光眼患者而言，便秘是一种有害因素。患者可适当食用含纤维素蔬菜、水果如香蕉等以促进肠道蠕动。当大便不畅时，应少吃肉类及燥热食物，并减少糖分的摄入。

3. 利水食物：青光眼眼压高是由于眼内积聚过多水分。食用有利水功效的食物可增加房水流量，减少房水潴留。如赤小豆、冬瓜等可辅助青光眼治疗。

4. 维生素E和B类食物：后期青光眼会严重影响视力，因此富含维生素E和B类的食物对保护视力有益。如植物油、黄豆等富含维生素E；粗粮、瘦猪肉等富含维生素B1；动物肝脏及绿叶蔬菜含维生素B12。

5. 忌大量饮水和含咖啡因饮品：短时间内大量饮水可能导致眼压升高，因此不宜多饮水。咖啡和茶中所含的咖啡因可能兴奋副交感神经，导致眼内血管扩张和房水分泌增多，引起眼压升高，也不宜饮用。

5招助办公族远离青光眼

1. 每20分钟让眼睛定时休息，确保荧光幕背后有足够的空间让眼睛远眺。

2. 保持荧光幕清洁，调整光度及颜色对比至舒适度数，并确保荧光幕位置适中，光线来自两侧而非前后。

3. 若需在电脑荧光幕下工作，应佩戴眼镜以纠正视力问题。雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查并支付配镜费用。

4. 定期验眼，除了现有的检验程序中的强制性青光眼测试外，还包括眼压力检查法和视野检查法以全面检测青光眼问题。

青光眼常规治疗法

1. 药物治疗：

β肾上腺素能受体阻滞剂：通过抑制睫状突上皮环腺苷酸的生成使房水产生减少，降低眼压。但此类药物可能对身体产生一定影响，如心跳减慢、血压下降等，需遵医嘱谨慎使用。

缩瞳剂：如毛果芸香碱，通过收缩睫状肌降低眼压。但可能引发瞳孔痉挛等副作用，影响对眼底观察。使用时需密切关注自身反应并遵循医生建议。

2. 手术治疗：常用的术式有小梁切除术、非穿透小梁手术等。通过人工开创一条滤过通道将眼内房水引流到眼外以达到降低眼压的目的。还有其他手术方法可供选择应根据个体情况选择合适的治疗方案。

眼外引流：这是抗青光眼手术中常用的“滤过性手术”，包括小梁切除术、巩膜灼滤术和非穿透性小梁手术等。通过手术开辟一条新的通道，让眼内的房水引流至结膜下，形成“滤过泡”，再通过周围组织将房水吸收，从而降低眼压。这种手术适用于药物治疗无效的开角型青光眼、房角关闭大于1/2的闭角型青光眼、大多数继发性以及晚期先天性青光眼。通过这种方式，让眼中的“洪水猛兽”房水得以疏导，保护眼睛免受高压之苦。

眼内引流：主要是通过虹膜周边切除术，在前后房的周边虹膜上打通一个通道，缓解瞳孔阻滞造成的后房压力增高和前房角阻塞，达到降低眼压的目的。当面对青光眼时，这种治疗方法适用于房角开放大于1/2的原发性闭角型临床前期和缓解期，以及早期慢性闭角型青光眼。它像是一个精巧的“内部调节器”，帮助眼睛调整压力，回归正常。

激光疗法治疗青光眼：激光以其独特的热效应、光化学效应和电磁效应，能让组织凝固、汽化和穿孔。其优点在于效果确切、对组织损伤小、术后反应轻、并发症少。对于青光眼患者来说，激光疗法是一种高效且微创的治疗方式。氩激光或半导体激光周边虹膜成形术适用于房角部分开放的虹膜膨隆型闭角型青光眼。Nd:YAG激光虹膜切开术则主要针对处于临床前期或缓解期的急性闭角型青光眼、早期慢性闭角型青光眼等。激光在周边虹膜上打孔，让前后房水得以流通，解除瞳孔阻滞，避免急性大发作。

谈及青光眼的早期症状，有几个特殊的表现需要我们的高度警惕。虹视症，是眼压上升导致角膜水肿，造成的特殊折射现象，看灯光时会出现五彩缤纷的晕圈，就像雨后的彩虹一样。视力逐渐下降，尤其是高度近视者，即使戴上合适的眼镜，仍会感觉到头痛眼胀。早晨起床后看书报困难，鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛也是典型症状之一。情绪激动或在暗处停留过久也会出现眼胀、头痛、视物模糊等症状。这些都是闭角型青光眼的早期表现，多次反复出现后可能突然进入急性大发作期。饮水过多也可能引发眼胀头痛等症状。这些症状的出现应该引起我们的足够重视，及时进行检查和治疗。

引起新生血管性青光眼的原因有多种，其中糖尿病是主要的危险因素之一。视网膜中央静脉阻塞也可能导致新生血管性青光眼的发生。特别是缺血型的视网膜中央静脉阻塞，有18%-60%的几率发展为新生血管性青光眼。眼底荧光血管造影对于判断视网膜缺血情况具有重要意义。了解这些原因后，我们可以更好地预防和治疗新生血管性青光眼。三、其他伴随疾病

在众多眼部疾病中，新生血管性青光眼常常伴随出现。这其中，视网膜中央动脉阻塞、眼内肿瘤如恶性黑色素瘤和视网膜母细胞瘤的虹膜新生血管化等是较为常见的。除此之外，还有在玻璃体视网膜手术后出现的虹膜新生血管化。还有一些眼内血管性疾病，如Coats病、静脉周围炎和镰状血细胞病等，也可能引发新生血管性青光眼。

还有一些其他的眼病，如慢性葡萄膜炎、早产儿视网膜病变、虹膜异色症、剥脱综合征等。巩膜炎、眼内炎、交感性眼炎、视神经纤维瘤病等病症也可能伴随新生血管性青光眼出现。甚至在白内障摘除等手术后，以及眼外血管性疾病如颈动脉阻塞病、颈动脉海绵窦瘘、无脉症、巨细胞性动脉炎等，都可能成为新生血管性青光眼的病因。

可以说，新生血管性青光眼的伴随疾病十分复杂多样，涉及眼部多个结构和功能，需要医生根据具体情况进行精准的诊断和治疗。