基础体温持续高温怎么回事
当身体出现体温异常情况时，进行一次全面的身体检查是非常必要的，这样可以更准确地了解自己的健康状况，并选择合适的治疗方法。关于基础体温持续高温的问题，下面将为您详细解析其原因。
目录：
持续高温需防高温病
基础体温持续高温怎么回事
不孕测量基础体温
体温过低如何治疗
夏季高温易中暑，喝饮料不如多饮茶
一、持续高温需防高温病：
全国大范围持续高温容易引发各种“高温病”。疾病控制中心专家提醒，要注意细菌性痢疾、急性出血性眼结膜炎、流行性感冒、登革热、乙脑和中暑等疾病的预防。对于持续的高温天气，我们需要做好充分的防护措施，保持良好的生活习惯，增强免疫力，预防疾病的发生。
二、基础体温持续高温怎么回事：
1. 排卵：女性月经来临时，基础体温为低温，排卵后则转为高温。在基础体温处于低温、接近排卵期时行房，可以增加受精几率。
2. 多囊卵巢：此类患者容易发胖、长青春痘，表现为基础体温高温期较短，严重的还可能是经常性低温。
3. 卵巢功能不好：卵巢功能不好的人，基础体温的循环周期会缩短，高温期也相应缩短。
4. 泌乳素过高：泌乳素高会导致基础体温的高温期缩短，卵子的质量也较差。
5. 危险期：基础体温为高温期属于安全期，但低温期也存在一定的危险。年轻女性的卵巢功能好，分泌物多，危险期就相应长一些。
在探索基础体温持续高温之谜时，我们或许可以通过一些物理治疗方法来缓解身体的不适。这些方法能够帮助我们有效改善身体状况，不过在处理这个问题时，特别要注意如果是在排卵期，我们绝不能随意用药。
当我们谈及女性不孕与基础体温的关系时，科学告诉我们，女性在不孕时期的基础体温是会有所变化的。这不同于我们平时的体温。专家建议，女性不孕时应该定期测量基础体温。那么，何为基础体温呢？它是指经过长时间的睡眠后，醒来还未进行任何活动时所测得的体温，它能反映我们在静息状态下的能量代谢水平。
在正常的月经周期中，生育年龄妇女的基础体温会在排卵后因为孕激素的刺激而略有上升。这个上升的幅度大约是0.3℃到0.5℃。这种体温的上升会一直持续到月经来潮前的1到2天或月经第一天。正常月经周期的基础体温曲线呈现出一种双相的模式。如果没有排卵，那么基础体温就没有这种规律性的变化，呈现的是一种单相曲线。
为了更准确地了解卵巢的排卵情况以及黄体的功能状况，我们可以选择测量并记录基础体温。这需要我们每天清晨醒来后，在还未说话、未起床活动时，自行测量口腔体温5分钟。然后，将所测得的温度记录在基础体温单上，连续测量3个月经周期以上。这种方法虽然简单实用，但需要严格的测温时间以及记录方式，否则无法准确了解卵巢的功能情况。
当我们遭遇体温过低的情况时，尤其是在寒冷的季节或者浸泡在水中，我们的身体可能会出现危险。早发现和早治疗显得尤为重要。对于体温过低的治疗方法，当发抖停止而嗜睡和精神错乱加重时，就需要立即进行紧急处理。在转运病人的过程中，必须小心护理，因为突然的摆动可能会引发室性心动过速或纤维震颤。对于失去知觉的体温过低的病人，必须采用特殊的技术来保暖。在医院里，应立即进行血液分析而无需调整血液温度。若需要心脏复苏，病人应被迅速浸入45~48℃的水中。即使在冰水内浸泡了很长时间，只要处理得当，病人也有可能恢复过来。
当家长们发现自己的小宝宝体温偏低时，一定要迅速采取措施提高体温，或者寻求医生的帮助。提高体温的方法有很多种，其中两种尤为关键，我们应当结合使用。
保暖是关键。室温绝对不能低于20度。宝宝们需要穿上厚实的衣服，配上温暖的棉斗笠。而且，我们还可以在棉斗笠外放置热水袋来更好地保暖。在为宝宝更换衣物时，更要特别小心。
加强宝宝的营养摄入也很重要。我们可以适当给宝宝补充葡萄糖，这样不仅可以增强宝宝的抗寒能力，还有利于体温的回升。
再来说说夏季高温易中暑的问题。当天气热得让人喘不过气，湿度又大的时候，人体内的热量如果无法及时散发，就会导致体温调节失控，从而引发中暑。除了在家做好防暑措施，我们还需要从饮食方面着手，提高自身抗暑能力。
推荐一：多喝粥。在闷热的环境中，人的肠胃功能会减弱，容易出现精神不振、食欲不振等问题，严重时会导致中暑。夏天多喝粥是一个很好的选择。粥易消化，营养丰富，搭配药用食材还可以清热解毒，是预防中暑的最佳食品。
推荐二：多喝汤。出汗多、体液损失大的时候，人也容易中暑。这时，多喝汤不仅可以及时补充水分，还有助于开通肠胃、促进营养吸收，从而预防中暑。推荐大家尝试做一些美味的“防暑汤”，比如山楂汤、绿豆酸梅汤、西瓜皮汤等。
推荐三：多饮茶。年轻人可能更喜欢喝饮料来解暑，但研究表明，喝茶水的人皮肤温度比喝饮料的人低1-2度。而且，喝茶的人感觉更加清凉舒适，口渴感也会消失。喝茶更能有效降温，对预防中暑更有益。
多吃青菜、多吃瓜果也是防暑的好方法。天热湿气重，人们应该选择清淡、味鲜而不油腻的食物。油腻食物会加重胃肠负担，导致大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，使人感到疲惫不堪，从而容易中暑。而青菜和瓜果富含维生素和矿物元素，不仅可以维持身体微量元素所需，还有助于消化，减轻肠胃负担，减少中暑的几率。在夏季户外活动时，除了备好水瓶，还要预备一些水果来预防中暑。
温馨提示：多吃水果可以防暑降温。鲜榨果汁更容易被人体吸收。大家不妨尝试制作一杯清凉的防中暑果汁，在夏日里享受清凉一夏。