莲子粥要不要去莲心 莲子是莲蓬的种子,新鲜莲子可以
生活常识 2023-01-25 22:07生活常识www.jianfeiren.cn
莲子是莲蓬的种子,新鲜莲子可以直接吃,也可以干制之后用来做甜汤或者煮粥,口感软糯,营养丰富。莲子的里面有一点绿色的莲子心,这里是莲子最苦的部分,也有清热解毒的功效,也是可以吃的。我们在煮粥的时候可以根据个人的喜好,来决定要不要去掉莲心。
莲子粥要不要去莲心
主要看个人喜好,不去莲心也是可以的。莲子粥煮的时候,如果不取出莲芯,煮出来的粥会有莲芯的苦味,味道可能没那么好。 但莲心有清热降火的功效,可缓解食后上火的症状。 所以如果在做莲子粥的时候不喜欢苦味的话,一般不用去掉。
莲子心可以熬粥喝吗
可以熬粥吃,莲子心微苦,可能会影响粥的口感。莲子心具有清热解毒的功效。 性寒,味苦。 能有效清除体内热毒,清除部分毒素。 适量服用一些莲子心,可有效缓解眼红、肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。
经常吃莲子的功效
1、莲子含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质、微量元素。 尤其是钾的含量非常丰富。 钾能促进人体新陈代谢,扩张末梢血管,降低中老年人中风的风险。
2、莲子中所含的非结晶性生物碱N-9有助于扩张血管,降低患高血压的风险。
3、莲心中的莲心碱味苦,但能清火、抗心律不齐。
4、莲子黄心舒宁碱对鼻咽癌有抑制作用,具有抗癌作用。
生活百科
- 珂润洁面泡沫怎么样?珂润洁面泡沫哪款好
- 维生素e乳的功效
- 兰芝星梦奇缘唇膜多少钱?兰芝星梦奇缘唇膜专柜价格
- olay玉兰油大红瓶一套多少钱?olay大红瓶专柜多少钱
- 光子嫩肤停了会反弹吗
- 瘢痕疙瘩病人的饮食宜忌
- 洁面皂和洗面奶哪个好 口碑好的洁面皂推荐
- 科颜氏淡斑精华效果怎么样 科颜氏淡斑精华可以去痘印吗
- 薏仁水会长闭口吗 这个担心多余了
- 喝酒后打肉毒等于白打吗
- 御泥坊男士洗面奶怎么样 御泥坊男士可以用吗
- 颧骨手术后吃了辣椒会影响修复效果吗
- 减脂餐吃多久才能看见效果 减脂餐吃什么蔬菜
- 透明质酸丰唇的优点是什么?
- 防晒霜的正确使用方法 防晒霜的正确涂抹方法
- 倩碧活芯乳怎么安装 倩碧活芯乳使用教程