牛排煎几分钟翻面 牛排也叫牛扒，是片状的牛肉，西餐

牛排也叫牛扒，是片状的牛肉，西餐中常见的料理，搭配黑胡椒酱或者番茄酱都是非常好吃的。煎牛排可以根据自己需要的成熟度来掌握火候以及翻面的时间，最重要的是要能保持肉质鲜嫩。那么牛排煎几分钟可以翻面呢？

牛排煎几分钟翻面

1.西冷牛排：30秒

西冷牛排是牛背脊上最嫩的牛肉。它具有独特的风味，肉质细嫩多汁，口感丰富。西冷牛排推荐四到六分熟，每面大约 30 秒足以保持牛排新鲜又嫩。

2.菲力牛排：3-5分钟

菲力牛排也是牛里脊肉，也就是牛里脊肉。这牛排鲜嫩，油很少。如果高温，肉会变老。所以菲力牛排的最佳温度是三到七分熟，每面煎3-5分钟。

3.T骨牛排：3-5分钟

T骨牛排是牛背的脊椎肉。T骨牛排有两种，一种是菲力牛排，一种是纽约客，肉质前者细嫩后者粗糙，最好的T骨牛排是五到八分熟，每面煎3到5分钟。

4. 肋眼牛排：2-6分钟

肋眼牛排是肋骨脊柱一侧的肉。虽然不如里脊肉嫩，但肉质有嚼劲，够结实。如果你想保持这种硬度，把肋眼牛排的一边煎大约 2-6 分钟是最好的。

煎牛排翻几次面

煎牛排不要频繁翻面，但也不是说每面只能翻一次，重点是要先煎香牛排的两面锁住肉汁。如果当你翻过来发现还没煎好的时候，完全可以等另一面煎好后再翻面继续煎。一般只需要翻面2-3次，牛排反复翻面容易散，会影响肉质和口感。一般来说，大火煎一块牛排大约需要2-3分钟。这取决于牛排的厚度。 牛排越薄，时间越短。八分熟的牛肉是灰色的，中间有血丝。

煎牛排的方法步骤

1）去超市买牛排，煎之前的两小时，先用纸巾擦干牛排表面。

2）取一汤匙芝麻油，在牛排上抹一层芝麻油，盖上盖子，再次放入冰箱。

3) 煎之前半小时左右，取出冰箱的牛排。静置10分钟后，用纸巾擦干牛排表面的芝麻香油，然后撒上盐和黑胡椒，腌15-20分钟，用纸巾轻轻吸去表面的水分。

4）开大火，平底锅热油，放入牛排，煎1-2分钟，翻面再煎1-2分钟，然后转中火，每两分钟翻一次， 炸到你喜欢的火候为止。

煎牛排用什么调料

煎牛排基本都是用海盐、黑胡椒、大蒜、黄油、红酒、柠檬水做的，可以让肉质细嫩，最大化展现原生态。煎牛排时可以看你喜欢控制时间的成熟程度。喜欢80%熟度的朋友，可以煎2-3分钟后关火，取出牛排，将底油倒在平底锅上，静置5分钟即可。