2021年暑假不出门会不会变白 暑假就要来了，对于刚军

暑假就要来了，对于刚军训完的友友们来讲，假期除了出去旅游外最为重要的一件事情就是变白，而要变白最简单的办法就是远离阳光，宅在家中，下面小编就同大家一起看看暑假不出门会不会变白。

一、2021年暑假不出门会不会变白

暑假不出门会变白的毕竟皮肤的新陈代谢是21天。长期不接触阳光，没有紫外线的照射身体也就不会开启针对紫外线的保护机制也就是黑色素的形成，肯定可以变白，特别是与其他接触日照光的人来比。你的身体和皮肤某种程度是需要日照光的，比如说维生素D，体内的7~脱氢胆固醇经过紫外线照射可以形成D3有助于骨骼强健，缺乏维生素D会引起佝偻病等骨骼疾病。

二、暑假不出门好吗

暑假不出门在家是可以的，为了自己的暑假过的充实建议大家在暑假期间自己做做计划和安排列出你的假期任务清单，无论是什么，只要是你需要做的和想做的，都可以列出来。比如做作业、复习整理功课、读书、学吉他、学驾照、旅行、兼职实习。 

三、暑假不出门在家怎么过

1、利用暑假学一两项技能。现在网络课程这么多，你可以利用暑假学习一两项你感兴趣的技能，培养自己的兴趣爱好，在生活中做一个兴趣广泛的人，如果你对吉他感兴趣，就利用暑假这个难得的时间好好学习吧，如果你对ps有兴趣，那么就去网上找资料好好学习吧，如果你想好好提升你的英语，也可以利用这个难得的暑假哦。

2、看几本有内涵的书。读书可以提升一个人的气质，这句话真的不是说说而已，所以利用这个假期看几本有内涵的几本书吧。

3、在家陪陪亲人。想想你都有多久没有好好看看身边的家人了，我觉得有一句话让我特别有感触:原来我拼了命的好好读书，就是为了离家越来远，所以在这个假期好好陪陪身边陪伴我们一起长大的人儿吧。