减肥食疗分类

健脾利水类：粥、粥、茯苓粥、粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕（桔皮、、、炒）等。用于肥胖脾虚湿甚者。

降脂消食类：饮、玉米粥、粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁防内粥、粥、三仙饭（山楂、麦芽、）、拌豆腐、烩双菇（、香菇）、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

化痰降脂类：杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、汤、萝卜汤等。

泻下通便类：饭、粥等。

益气温阳类：羊肉汤、生芪糕等。