喝啤酒会胖吗？

夏天来临，随着三五知己欢聚一堂享受烧烤与啤酒的乐趣，减肥计划似乎再次遭遇了重大挑战。许多人在享受清凉时刻的也会关心一个问题：喝啤酒是否会导致体重增加呢？

尽管啤酒的酒精度数相对较低，但其所含的能量却不容忽视。每克酒精含有7千卡的能量，以一瓶常见的550毫升、4.3度的啤酒为例，其中的酒精就能提供约160卡的能量。除此之外，啤酒由麦芽发酵而来，还含有一些未完全发酵的糖类，因此一瓶啤酒的总能量可能接近200大卡。几瓶啤酒下肚，就可能满足一天所需的能量，但这仅仅是能量的摄入，人体所需的营养却远远没有达到平衡。

值得注意的是，酒精被称为“无用热量”，它除了含有大量热量外，几乎不含有其他营养成分。而在享用啤酒时，常常伴随着油炸食物、烤肉等高热量的下酒菜。酒精还会刺激食欲，削弱意志力，让人在不知不觉中摄入更多的热量。

喝啤酒成为了一种容易让人增肥的享受方式。对于正在减肥或者希望保持健康的人来说，控制酒精摄入甚至戒酒可能是更明智的选择。在享受夏日烧烤的不妨尝试以更健康的饮品搭配，比如柠檬水、无糖饮料等，既能享受夏日的美好，又能兼顾身体的健康。