吃减肥药再跑步可以吗

现在的生活水平日益提高，肥胖问题也随之而来。肥胖的原因多种多样，除了遗传和药物因素，大部分与能量摄入有关。当摄入的卡路里超过身体消耗，多余的能量就会转化为脂肪囤积。

关于减肥药的服用时间，很多人想在运动前吃减肥药以加速脂肪燃烧。但减肥药对肠胃有刺激，建议在饭后服用，特别是饭后一小时左右。

那么，吃了减肥药还需要运动吗？答案是肯定的。身体需要运动来促进血液循环、新陈代谢，消耗热量以达到减脂的目的。运动还能提高身体免疫力与素质，所以吃了减肥药再运动可以事半功倍。

关于减肥药能否燃脂，实际上减肥药并不能直接燃烧脂肪。减肥药的主要作用是抑制食欲或减少摄入的热量，从而使体重不再快速增加。有些减肥药可能具有润肠作用，排出肠胃中的食物残渣，导致体重暂时变轻，但这减掉的不是脂肪。要想真正燃烧脂肪，还是需要运动。如服用含有左旋肉碱的减肥药，可帮助身体输送更多脂肪参与新陈代谢，提高燃烧速度。但需注意，晚饭后不宜立即运动，以免影响食物中营养的吸收。减肥药与运动相结合，才能更好地达到减肥的效果。