胃热型VS痰湿型肥胖症状 自制对症减肥茶
减肥食谱 2017-06-30 06:48减肥食谱www.jianfeiren.cn
想减肥成功你得找对方法不可盲目进行,你要先了解自己的体质,胃热型、痰湿型肥胖、肝肾阴虚肥胖都有独特的减肥秘方,下面就教你如何自制减肥茶配方!
很多MM们越减越肥的主要原因是减肥方法不正确,减肥不仅仅是体重下降,而是体脂率到达一定标准,你必须要先了解自己的体质,才能更好的对症下药,胃热型肥胖、痰湿型肥胖、肝肾阴虚肥胖都有独特的减肥秘方,下面就教你如何自制减肥茶配方!
痰湿型症状
1、大便多属软便,1天排便的次数多。
2、食欲比较不好。
3、会觉得胃胀胀的。
4、肚子也会觉得胀胀的。
5、早上起来觉得好像喉咙有痰。
材料:薏仁30克、玉米须10克。(1天份)
对症下药:产后的妇女多属于这型,薏仁、玉米须可以利尿、去湿,让身体把多余的废物排掉,增加代谢,让身体有清爽感,有抑制食欲的效果。
胃热型症状
1、容易饿。
2、食欲好,胃口好。
3、总是想吃东西。
4、容易有的现象。
5、胃酸较多。
材料:决明子15克、荷叶10克。(1天份)
对症下药:这类型的人因为胃酸分泌较多,很自然地会想要吃东西,而决明子和荷叶可以解胃热,中和胃酸后就不会那么想吃东西了。
肝肾阴虚型症状
1、大便干少。
2、容易。
3、饮食、三餐不正常。
4、夜猫族或是晚睡的人。
5、□、。
材料:何首乌20克、川杜仲15克。(1天份)
对症下药:这类型的肥胖,大多是,体内容易储存酸性的物质,何首乌可以帮助排除这些酸性物质,平衡身体酸碱值,身体各方面都稳定点,对于抑制食欲比较有帮助。
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