喝茶能减肥吗 六种自制减肥茶对症下药效果翻倍

现在，越来越多的MM利用自制减肥茶减肥，这的确是一个快速又有效的方法。但是，大家又知不知道不同类型的应该喝不同的减肥茶。今天，小编就为大家介绍五大肥胖类型应该喝怎样的减肥茶。

节食者：乌龙茶

推荐理由：节食减肥吃得少，食物残渣不足，有时候积存几天才便便一次，而且很容易干燥。喝乌龙茶最好。

材料：乌龙茶

做法：用开水冲泡。

功效：祛痰、助消化、消脂。

浮肿者：薏仁茶

推荐理由：薏仁具有消的功效，如果是因为水分滞留而导致浮肿，那喝薏仁茶就最好不过了。

材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克

做法：放入小锅里，加入适量的清水，煮沸后即可饮用。

功效：清热利湿，消水肿。

压力性：荷叶茶

推荐理由：精神压力大有可能引起肠道敏感性增加，从而造成便秘，荷叶茶润肠通便，最适合便秘者饮用。

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵

做法：用开水冲泡即可。

功效：消暑利湿，治疗水气浮肿，生发清肠。

节食性便秘：决明子茶

推荐理由：肠道蠕动功能迟缓的人，在节食减肥期间很容易便秘。喝决明子茶可以达到通便的效果。

材料：决明子茶

做法：用热水冲泡。

功效：清肝明目，利水通便。

胀气者：大麦芽茶

推荐理由：体内排气不畅，会造成或胃胀，导致肚子凸出。推荐饮用大麦芽茶。

材料：炒麦芽5钱，山楂5分

做法：用冰糖水冲泡饮用。

功效：开胃健脾，和中下气，消食除胀。

消脂：柠檬茶

推荐理由：柠檬营养丰富，柠檬茶不仅能消脂、去油腻，而且还能美白肌肤。

材料：柠檬

做法：柠檬切片榨汁，然后用温水冲调，加入适量调味即可。

功效：消灭脂肪，促进消化，美白肌肤，滋润肺腑。