喝茶能减肥吗 六种自制减肥茶对症下药效果翻倍

现在，越来越多的MM利用自制减肥茶减肥，这的确是一个快速又有效的方法。，大家又知不知道不同类型的应该喝不同的减肥茶。今天，小编就为大家介绍五大肥胖类型应该喝怎样的减肥茶。

节食者乌龙茶

推荐理由节食减肥吃得少，食物残渣不足，有时候积存几天才便便一次，而且很容易干燥。喝乌龙茶最好。

材料乌龙茶

做法用开水冲泡。

功效祛痰、助消化、消脂。

浮肿者薏仁茶

推荐理由薏仁具有消的功效，如果是因为水分滞留而导致浮肿，那喝薏仁茶就最好不过了。

材料炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克

做法放入小锅里，加入适量的清水，煮沸后即可饮用。

功效清热利湿，消水肿。

压力性荷叶茶

推荐理由精神压力大有可能引起肠道敏感性增加，从而造成便秘，荷叶茶润肠通便，最适合便秘者饮用。

材料荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵

做法用开水冲泡即可。

功效消暑利湿，治疗水气浮肿，生发清肠。

节食性便秘决明子茶

推荐理由肠道蠕动功能迟缓的人，在节食减肥期间很容易便秘。喝决明子茶可以达到通便的效果。

材料决明子茶

做法用热水冲泡。

功效清肝明目，利水通便。

胀气者大麦芽茶

推荐理由体内排气不畅，会造成或胃胀，导致肚子凸出。推荐饮用大麦芽茶。

材料炒麦芽5钱，山楂5分

做法用冰糖水冲泡饮用。

功效开胃健脾，和中下气，消食除胀。

消脂柠檬茶

推荐理由柠檬营养丰富，柠檬茶不仅能消脂、去油腻，而且还能美白肌肤。

材料柠檬

做法柠檬切片榨汁，然后用温水冲调，加入适量调味即可。

功效消灭脂肪，促进消化，美白肌肤，滋润肺腑。