夏天吃什么水果减肥 3款水果美颜瘦身做女神

水果能够减肥大家都知道，在夏季什么水果是最减肥的呢，帮助减肥的还能够美容养颜，下面就为你推荐几种美味的水果，让你轻松瘦身。

柠檬

推荐理由柠檬里面所含的柠檬酸能够加快代谢和促进排毒的重要物质，是十分理想的排毒减肥水果。

减肥原理每100克只含24卡路里的柠檬不但可以帮助你迅速燃烧脂肪，轻松减少体内的脂肪堆积，它所含的维他命C含量也是十分丰富的，有助帮助加快肠胃的蠕动和肌肤，是减肥和美容的最佳食物。

猕猴桃

推荐理由猕猴桃里面含有非常丰富的纤维素和维生素，能够加快新陈代谢，还可以增加饱腹感，让你不会对美食充满限欲望。

减肥原理猕猴桃的维生素比橙子还要高很多，经常吃猕猴桃，能够很好的提升自身的免疫力，避免疾病，是健康减肥的最佳选择。，猕猴桃的维他命C十分丰富，能帮助你防止、美化肌肤。所以猕猴桃可以减肥也是实至名归的。

苹果

推荐理由苹果可以减肥是总所周知的事了，苹果所含的丰富果酸不但可以加快排毒作用，还能降量摄入，是非常厉害的瘦身风云水果。

减肥原理苹果减肥在瘦身界也是非常受欢迎的，而吃苹果减肥，其实是很科学和健康的。苹果不但可以帮助你增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助消除，是、瘦腿的佳品。