喝普洱茶能减肥吗 6款自制减肥茶效果胜普洱

减肥食谱 2017-06-30 07:03减肥食谱www.jianfeiren.cn

喝普洱茶能减肥吗?相信很多MM都有这样的疑问。因为,普洱茶能够消脂、降脂。因此很多MM都会利用普洱茶减肥。但是普洱茶是否真的有效呢?又有哪些有效的自制减肥茶呢?今天,小编就为大家一一解答。

一、?

降脂、减肥、降压、抗。

法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

二、自制

1、自制荷叶减肥茶

配方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量

做法:把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

Tips:泡水的效果远没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后,皮肤会变得很好,而且脸上的豆豆也会少很多,最重要的是减肥效果几乎是百分之百!

2、玫瑰蜜枣茶的做法

配方:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。

功效:

1、玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂(但它所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。

2、蜜枣,可提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。

3、玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有、的情形。

3、决明子炒山楂减肥茶

配方:决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片

做法:

1、加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。

2、分为三份,每日一份。如有,可隔日服。注意,不可加糖。

4、多味桃花茶

配方:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反冲泡4次。

功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

5、消脂极品山楂茶

配方:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

6、薏仁茶

配方:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

Copyright@2015-2025 Www.jianfeiren.cn减肥人网版板所有All right reserved