正能量美食大公开 轻松享受完美身材

减肥食谱 2017-06-30 07:10减肥食谱www.jianfeiren.cn

对于秀出完美好身材当然要在每一个细节都抓住,美食当然也是必备的一关。想要大胆秀美腿,不如选择这些正能量美食!有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,榨成汁或直接吃都可以,但经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。

猕猴桃:维他命C很多,纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,避免过剩脂肪让腿部变粗。

对于秀出完美好身材当然要在每一个细节都抓住,美食当然也是必备的一关。想要大胆秀美腿,不如选择这些正能量美食!有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,榨成汁或直接吃都可以,但经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。

菠菜:多吃菠菜可使血液循环更活络,将新鲜的养分和气送到双腿,恢腿部元气。改善冬季腿部肌肤干燥的问题、并且避免提早出现皱纹。

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