吃碱性减肥食品 对抗酸性体质肥胖

原来有人喜欢过量的使用量，高脂肪的食物也是有原因的，近日有研究表明，喜欢使用高热量、高脂肪的食物可能和个人的体质有关，科学家发现喜欢过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物可能和个人体质有关。是因为酸性体质的原因，造成酸性体质最直接的原因就是人体过多地摄入酸性食品，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。

吃碱性减肥食品轻松享有苗条身材

有些人就是肉不欢，难道仅仅是因为个人喜好吗？最近，科学家发现喜欢过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物可能和个人体质有关。是因为酸性体质的原因，造成酸性体质最直接的原因就是人体过多地摄入酸性食品，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。所以酸性体质减肥需要碱性食品来中和。当MM想要快速减肥瘦身的时候，就应该多一些选择吃这类碱性食品。常见的碱性食品有海带、豆浆、油菜、萝卜等。

海带还有丰富的、钾物质被人们成为”碱性之王“。海带中的碘不但可以预防，还可以减少身体内的脂肪积聚。此外，海带量的食物纤维，可以帮助清除血管上的，让身体内的胆固醇顺利地排出体外。海带中丰富的膳食纤维更是可以增加饱腹感，降低人的食欲从而起到减肥的目的。

豆浆含有丰富的钙质和蛋白质成分，可以有效地促进身体细胞的分化和循环，加快血液循环速新陈代谢速度，让废物快速地排出体内，起到清理肠道的功能。

油菜富含铁和钙质可有效地促进体内的血液循环，此外，油菜对于消除也有明显的功效。而油菜性味属于凉性能促进肠胃的蠕动，丰富的维生素C成分可以帮助加快体内的新陈代谢速度，因此可以润肠通便，让堆积在体内的废物快速地排泄出体外，让小腹堆积的赘肉快速减少。

萝卜是一种含有钠、钾等微量元素十分丰富的碱性蔬菜。萝卜中丰富的钠元素、钾元素可以促进消化功能。另外，萝卜中还含有丰富的芥子油和丰富的膳食纤维，这些物质都可以加快体内废物的排出，达到减肥目的。