吃碱性减肥食品 对抗酸性体质肥胖
原来有人喜欢过量的使用量,高脂肪的食物也是有原因的,近日有研究表明,喜欢使用高热量、高脂肪的食物可能和个人的体质有关,科学家发现喜欢过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物可能和个人体质有关。是因为酸性体质的原因,造成酸性体质最直接的原因就是人体过多地摄入酸性食品,它们被消化分解后,在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。
吃碱性减肥食品轻松享有苗条身材
有些人就是肉不欢,难道仅仅是因为个人喜好吗?最近,科学家发现喜欢过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物可能和个人体质有关。是因为酸性体质的原因,造成酸性体质最直接的原因就是人体过多地摄入酸性食品,它们被消化分解后,在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。所以酸性体质减肥需要碱性食品来中和。当MM想要快速减肥瘦身的时候,就应该多一些选择吃这类碱性食品。常见的碱性食品有海带、豆浆、油菜、萝卜等。
海带还有丰富的、钾物质被人们成为”碱性之王“。海带中的碘不但可以预防,还可以减少身体内的脂肪积聚。此外,海带量的食物纤维,可以帮助清除血管上的,让身体内的胆固醇顺利地排出体外。海带中丰富的膳食纤维更是可以增加饱腹感,降低人的食欲从而起到减肥的目的。
豆浆含有丰富的钙质和蛋白质成分,可以有效地促进身体细胞的分化和循环,加快血液循环速新陈代谢速度,让废物快速地排出体内,起到清理肠道的功能。
油菜富含铁和钙质可有效地促进体内的血液循环,此外,油菜对于消除也有明显的功效。而油菜性味属于凉性能促进肠胃的蠕动,丰富的维生素C成分可以帮助加快体内的新陈代谢速度,因此可以润肠通便,让堆积在体内的废物快速地排泄出体外,让小腹堆积的赘肉快速减少。
萝卜是一种含有钠、钾等微量元素十分丰富的碱性蔬菜。萝卜中丰富的钠元素、钾元素可以促进消化功能。另外,萝卜中还含有丰富的芥子油和丰富的膳食纤维,这些物质都可以加快体内废物的排出,达到减肥目的。
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