需要减肥方法，一个月瘦二十斤可以吗

姐姐，1个月20-30斤。苦你是肯定得吃，

1，吃药

2，每天只吃清水煮青菜，可以放盐。加维生素片。 能坚持住，差不多能到你的要求。

一个月瘦20-30的有，但这些人本身基数很大，都是200-300斤的胖子，

这个方法或许你可以尝试一下，因为我的朋友2星期瘦了10斤。 每天两根黄瓜和一个水煮鸡蛋，每天都是 不能吃别的，会非常辛苦，她连上楼的力气都快没了。 效果是在的，如果你能坚持就尝试一下吧。实在不行适当调节一下也是可以的

新婷美减肥胶囊很不错的减肥药，他是绿色纯中药胶囊，不用节食，不用运动就可以轻松减肥的，呵呵~这是我力推的减肥药，我就是吃这个成功减肥的，我吃了不到2个月减了31斤（呵呵~不错吧，我看到体重一直往下减，我真的很兴奋的，现在我的好多姐妹们都在吃那）哈哈~希望我的亲身体验能帮助你