最有效的减肥方法是什么:减肥最有效的方法是什么

首先减肥应该最有效的减肥方法是什么，用正确的方法，不要用什么激素，或者，别的药物，首先应该合理的注意饮食，不要吃太油腻的食物，多增加一些清淡的，食物，和蔬菜，也可以积极的进行，运动和锻炼

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看不懂

请问您写的是什么？咱看不懂。估计是你不爽了，下次让那小伙子温柔点。