走路减肥经验:走路多久可以看到减肥成效

走路多久可以看到减肥成效

走路减肥确实有效果，如果你不控制饮食的话，我想还是没什么作用，具体减肥多少斤看个人体制了，不过减肥贵在坚持，我相信，只要你坚持了，就会有效果走路减肥经验。。。我现在也在用这个方法，饭后散步半小时，快走半小时，身上流汗回来洗个澡两个星期瘦了两斤。。。。

说实话，要不节食的话，减肥的效果不会很好的，还是适当地节食加运动减肥效果才好。